トレーニングは楽しい♪

世の中では10連休だと言うところもある、
例年ならばゴールデンウィークと言う言葉も当てはまるであろう
４月末から今週にかけて。

ん？
3連休が2回あるだけじゃん…
前半2日は出勤でした。
だからと言って代わりの休みがあるわけでもなく

このところ、帰宅が遅く、思う存分にトレーニングができず
かなりストレスを溜め込んでいました

今日は東京体育館まで遠征。
久々に会う仲間とトレーニングができ、楽しくて
モチベーションも高まり、筋肉が喜んでいました

ウォームアップ ～
ハードルドリル ～
ながし ～
スタートダッシュ30m×3、50m×2、70m×1 ～
ほぼ全力200m×2 ～
補強運動 ～
ダウン

とそんなにハードではなかったはずが、
けっこう効いてます。



↑腹筋おじさんは…
左（ボブスレーアスリートで教員の菊池選手）
右（ビーチフラッグアスリートで消防士の本多選手）



↑都心の階段を逆向きで上るゴリラ(笑)
右（例の菊池選手）




帰宅後久々に全身が疲労感に襲われ笑顔になってしまいます

仕事疲れではこうはいかない…。


明日はビーチだ
仲間を募集していま～す。
一緒に苦しみましょう