Beach

ぃゃぁ～トレーニング楽しいですね

ここは平塚ビーチパークです


アップ

サイドステップボールキャッチ10回×5set

スタートダッシュ20m×10本

ビーチフラッグスタート×6本

ビーチ立五段跳×8本

ダウン



あまり距離を跳べませんでした…
まだまだトレーニング不足