最近順調～～

今日のトレーニング。


ハードルドリル

ランニングドリル

ながし100m×3本

スパイクながし100m×2本

スタートダッシュ50m×8本

ハードルジャンプ×6本

ストレッチ

50mダッシュのタイムを計測したが、
6"4? おぉ遅い…

まぁでも少しずつ。


明日は、友人Ｍとトレーニングかな？
久々に会えるので楽しみです

明日のメインはハイクリーンの予定