青空に薄い雲がきれいに広がっていて
久しぶりに日差しを浴びてのバイク通勤（介護）です
母親は日頃からローテーションで肩甲骨回り、腰、踵の痛みを訴えています。
先週までは肩甲骨回りの痛みで病院から処方されたロキソニンテープを
貼っておりましたが今週は腰痛を訴えております。
一昨日腰にロキソニンテープ、肩甲骨回りに母親愛用のトクホン
を貼りましたがトクホンのところがかぶれてしまいました。
今まで愛用していたトクホンにやられてしまいました
我が家の常備薬は正露丸、バファリン、トクホン、オロナインでした。
子どもの頃はどれも万能薬だったのに・・・
先日自己流の免疫力の上げ方を紹介しましたが一昨日
テレビで免疫力を上げるにはビタミンDを定期的に摂ることだと
放送していました。
一日1時間程度の日光浴
キノコ類の摂取
青魚（DHA）の摂取
私はクリアしていそうです
今日も12時からセルフプリントともちゃん開店します。
