こんばんは、健康的な生活が続いています。近況を書きたいと思います。
9月末～10月上旬くらいまで、気分的に上り調子でした。
しかしその後は停滞、下降してゆきました。それでもここ数日、
下旬にかかって調子を取り戻した感があります。むしろ今日は動き過ぎ、
詰め過ぎなくらいでした。
日々悩みは絶えず、形を変えた同質の考えにほだされています。
先日は憧れていた（憧れている）R先輩のことをうらやんでしまいました。
中学一年生のとき、本の趣味が近かったこと、生徒会や部活で
よく話したことなど、R先輩とは接点（≠近似点）が多くありました。
母が嬉しそうに私に話します。
いかにR先輩と私の仲が良かったか、そのことをどれだけ母自身が誇らしく思っているか、
私に今でも繰り返すのです。
R先輩は議員の息子、現役で東大に合格、現在は、どうしているのでしょうか。
ツイッターで彼のアカウントを見てしまったことがいけませんでした。
どうしてもうらやんでしまいます。あのころ近くにいた人が、今では日本の中核を担う
逸材になっているのかなあ、とか、引き比べてみると今の自分はなんと惨めな
生き方をしているのだろう、とか。
落ち込んでしまうともう、何をしても駄目です。これは私の性質だと諦めかけています。
その日も泣き寝入りでした。むしろある程度の潔さがある一つの対処法として、認めたい。
以前、カウンセラーさんに言われたことを思い出しました。
調子の悪いときに考えないこと。考えるときのコンディションというものもある。
この言葉には度々、救われます。これでいいのだと、思えてきます。
悩みは悩みで仕方がありません。とらわれないように気を付けたい。
ネガティブなことにとらわれないように（ネガティブに考えてしまう、考えてしまった
ことにもとらわれないように）。現在の主治医の言う通りです。
色々な人の言葉に影響されて今の私の考えが作られていることを感じます。
現在メンクリには2週間に一度のペースで通っています。
先日の診察でジムの奴隷にならないようにと助言されました。
確かにやり過ぎてしまうことが多く、今日も少しそうだと思います。
どうしても調子がいいと欲張って活動しようとしがちなものですね。
落ち着き着々と、日進月歩です。
保育士の先輩と電話して思った内容も書き留めておこうとしたのですが、
切が良いので今日はこの辺で。
おやすみなさい。