来週

13日から20日まで
Self yogaはHolidayとなります

深い呼吸をして
自分のペース
自分のスペースをキープして
何かのせいにしたり
自分のせいにして物事を運ぶと
苦しくなります
受け入れて消化して
いらないものは
外へ出していきましょう





なますて