12/28
18:00～19:00 Atmananda yoga
19:30～20:30 キャンドルyoga
12/29
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
急ではございますが休講とさせて頂きます
また
来年度からのSelfyogaなのですが
わたくしのお仕事の都合上
しばらく休講とさせて頂きます
大変ご迷惑をおかけ致しますが
よろしくお願い致します
なますて
汐美真帆でございます
日に日に着るものが分厚くなってきた今日此の頃
皆様呼吸していますか？
肩や腰回りが冷えて硬くなり
呼吸が入りづらくなる季節
そんな季節こそ胸を張って呼吸しましょう
カイロやマフラー
手袋や帽子などで
オシャレに寒さ対策
さてさて
ご無沙汰しておりましたこのブログ
わたくし汐美真帆が書かせて頂きま～～す
どうぞお付き合い下さいませ
毎年恒例になりました
と言いましても去年からとなりますが
2015/12/20 日曜日
第2回 「108回太陽礼拝」を行いたいと思います
定員10名様
会費 ¥3000
レンタルマット
ランチ お水 お菓子付き
お問い合わせは info@selfyoga.jp
こちらの方にご予約下さい
はじめての方も
yogaを知らない方も
どなたでも参加出来ます
12コのポーズを呼吸しながら
スムーズにながしていきます
とてもとても単純で
上に伸びたり前屈したりと
シンプルな動きなのですが
そのうち側にあるものは深く
1回1回が生きている証となっていくのです
そして1回が終われば
それはもう過去になり
次は未来になっていくのです
しかし過去にも未来にも呼吸はできないのです
呼吸するのは今だけなのです
生きているのは今しかないのです
終わった過去に囚われず
これから訪れる未来に執着せず
ただシンプルに今を生きる
これを機会に今の自分を知ってみませんか？
太陽礼拝では数字に執着したり
思考に囚われたりしては成り立ちません
ありのままの自分を受け入れて
執着した自分や囚われた自分を
浄化していくのです
難しく考えて難題のようしているのは
自分自身だという事に気付きますよ
生きていることにも
本当はもっとシンプルで
本当は何もいらないのです
それが無の境地なのです
いらないものは脱ぎ捨てて
出来るかな？とか
大丈夫かな？とか
ついていけるかな？とか
足を引っ張らないかな？とか
恥ずかしいとか
これらはすべて
自分で自分に難しくしているだけなのです
ある意味自意識過剰かもしれません
yogaは人と比べるものでも
自分と比べるものではありません
もっと単純なのです
お待ちしております
なますて
10月
5日 月曜日
15:00～16:00
16:30～17:30
プライベートyoga・オーラソーマ
18:00～19:00 Atmananda yoga
19:30～20:30 キャンドルyoga
6日 火曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
19日 月曜日
15:00～16:00
16:30～17:30
プライベートyoga・オーラソーマ
18:00～19:00 Atmananda yoga
19:30～20:30 キャンドルyoga
20日 火曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
11月
3日 火曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
17日 火曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
19日 木曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
24日 火曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
26日 木曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
30日 月曜日
10:30～11:30 太陽礼拝
12:00～13:00 かおりyoga
15:00～16:00
16:30～17:30
プライベートyoga・オーラソーマ
18:00～19:00 Atmananda yoga
19:30～20:30 キャンドルyoga
なますて
9月のSelf yogaのスケジュールです
1日 火曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
3日 木曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
8日 火曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
15日 火曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
17日 木曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
22日 火曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
24日 木曜日
10:30～11:30 リラクゼーションyoga
12:00～13:00 かおりyoga
28日 月曜日
10:30～11:30 太陽礼拝
12:00～13:00 かおりyoga
18:00～19:00 Atmananda yoga
19:30～20:30 キャンドルyoga
汐美真帆先生は10月から
11月13日の月組公演初日まで
宝塚歌劇団のお稽古に入られます
9月以降のスケジュールは
Self yogaのホームページをご覧下さい
ご迷惑をおかけ致しますが
よろしくお願い致します
なますて
どんどん大きくなります
夏に太陽から蓄えたエネルギーが
どんどん膨らんでいきます
太陽の恵み
なますて
B112 大天使イスラフェル
オーラソーマのボトルに
新しい色が加わりました
Self yogaでは
汐美真帆先生による
オーラソーマのコンサルテーションを
させて頂いております
御予約お待ちしております
なますて
実を結びました
生きているのですね
なますて
いきる
生きる
息る
息とは
自分の心と書きます
呼吸が乱れるとココロも乱れ
ココロが乱れると呼吸も乱れる
この花のように
乱れる事なくただそこで
今を生きられるように
今を息して咲けるように
花からの学び
なますて
