私は最近ストレッチを始めました。理由は普段全く運動をしないので、
それくらいはしないとと思い始めました。
初めはすごく体が硬く前屈もほとんど出来ず辛かったです。
てすが、続けていくうちにどんどん体か柔らかくなり、初めは嫌い
でしたが、やっているうちに気持ちよく続けられるようになりました。
ストレッチは冷え性も良くなると聞いたので、冬場はお風呂上りに
最低5分でもするよに心がけています。仕事で座りっぱなしなので
腰痛にも効くストレッチがあれば行いたいです。
私は最近ストレッチを始めました。理由は普段全く運動をしないので、
それくらいはしないとと思い始めました。
初めはすごく体が硬く前屈もほとんど出来ず辛かったです。
てすが、続けていくうちにどんどん体か柔らかくなり、初めは嫌い
でしたが、やっているうちに気持ちよく続けられるようになりました。
ストレッチは冷え性も良くなると聞いたので、冬場はお風呂上りに
最低5分でもするよに心がけています。仕事で座りっぱなしなので
腰痛にも効くストレッチがあれば行いたいです。
