皆さま
こんにちはー！！！！！
アダルトチルドレン
そして
HSP(hss型HSE )の特性をもつ
私がお送りする、
ゆるゆる日記です
ゆっくりお仕事を
お休みしている今
自分の症状と向き合いながら、
気づいたことがあった時。
何か心が動いた時。
そんな時の記録として✨
できる限り
読んでくださっている方の
お役に立てればなと
思いながら言葉を大切に
紡いでいます
突然ですが先日、
集団リンチを受ける
夢を見まして…！
ヤンキー集団に何故かいじめられて
蹴られる真似をされるという
恐ろしい夢💦
なんでこんな夢を見るんだろう？と
思い、夢占いを調べたところ…
・リンチされる夢は、あなたが今
難しい問題への挑戦をしていることを
あらわしており、このまま挑戦
し続けることで努力が報われる吉夢
という結果でした
いやーよかった…！
今猛烈な勢いで心理学を
勉強していますからね！
（昨日もトータル7時間くらい
フロー状態で勉強してました！笑）
そして、
自分基準で考えれば…
あの怖い夢は、自分が必要
だったからみた！という風に
捉えることができます✨
途中経過は辛かったけれど、
最終的には、みてよかった！
ということ
幸
この考え方、すごくいいんです！
このおかげで、パワハラのことも、
段々と自分基準で考えられるように
なってきたんです
！！
受け入れられるようになってきた
わけです！！！！！
私は、異動したばかりの
職場で集団いじめを受けて
体調を崩して今病休を
とっているのですが、
まず、いじめられる弱い自分は
だめだ、という思い込みが
あったなぁと気づいたんです！
例えば、
いじめる人だけじゃなく
いじめられる人も悪い。
この表現、よく聞きません？
でも、私はこれ、
違うと思います。
戦争も、災害も、交通事故も、
被害者がいますよね？それって、
突然いじめやパワハラにあうのと
少し似ていると思いませんか？
その震災などの被害にあった
被害者は、悪いですか？
弱いですか？
違うはずです。
そしてその被害者は、
もしかしたらストレスを
きっかけに、誰かをいじめたり、
自分をいじめる可能性が
ありますよね。
いじめや虐待の連鎖って、
こうやって引き継がれて
いくものですよね。
怒りは怒りを生むことがある。
いじめはいじめを生むこともある。
例えば、ナチスドイツがユダヤ人を
大量虐殺した例だってそうです。
ガス室に閉じ込められた人は、
悪いのか？違いますよね。
では弱いのか？
それも違いますよね。
学校でいじめられた過去の
自分だって同じ。
悪くも弱くもない。
だから、これと同じで、
大人になってからパワハラを
受けた私だって、悪くないのです。
弱くないのです。
私は、他人をいじめるのでなく
自分をいじめて、食事や睡眠を
しなくなった。いじめの連鎖は
少しの間、続いたともいえます。
でもこれだって、いいことでも
悪いことでもない。ただの事実。
人間万事塞翁が馬なんだから。
それよりも、考えたいことが
あります。それは、もう自分基準で
これからを生きていく！！と
決めたということ。
だから私は、ここからさらに、
私の価値観をアップグレードさせて、
自責をやめて、自分基準になって、
生きやすくしていく必要があるのです。
今そのレベルアップの段階に
自分がいるという、喜ぶべき
ことなんです🎶
そもそも…
私は今幸せです。
病休を取ったおかげで、
哲学心理学仏教宇宙科学アート
など…今まで興味があったけれど
忙しさを理由に挑戦していなかった
ことを一つ一つ勉強できた。
その実践を心から楽しめた。
今や最高の心理学のメソッドにも
出会えて、人生がどんどん
好転している
起こそうと思えば奇跡も
起こせている
私は、この幸せや気づきの為に、
お休みが必要だったんです。
もしも私が、
パワハラした人や社会の
しくみを恨み、時代を憎み、
自分の人生は誰かや何かに
支配されていて自分には
何もできない…と他者原因型の
受け身で何もかも諦めたら。
私の人生はお先真っ暗です。
これは、
今までの私の考え方でした。
でもこれからは違う！！！
自分原因型の自分基準。
結局のところ、
私がいじめられたのではなく…
お休みが必要だったから
私がいじめをさせた。と受け入れて
OK！！！ということなのです。
だって、
私は私の力で、新しい流れを
作り出すことが可能だから。
未来を作り出すことが可能だから。
実際、
アダルトチルドレンとして
地獄に生きてきた私は、
沢瀬直太朗さんの本に出会い、
毎日毎日アファメーションして
1ヶ月と二週間。
自分には価値がある！という
絶対的自我（私は〇〇ができたら
素晴らしい、という限定的な考え
ではなく、私はそのままでOK。
存在しているだけで価値がある。
という思考パターン）が
十分に育まれてきたことで、
本当に人生が変わりました。
私は、私の力で未来を切り拓く
ことが、既にできているのです。
人生がうまくいくように、自分で
コントロールできるのです。
これからも、
一度しかない人生を楽しむ為に、
そして、
自分だけじゃなく多くの人に
自信に溢れた幸せな人生を
送ってもらえるように…
勉強し続けます！！
最後まで
読んでくださったあなた！！！！
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いつもいいね等くださる方…
心から感謝しています！！
これからも無理なく、日々の
記録として続けていきますっ
ではではまた！！！！！