皆さま
こんにちはー！！！！！
病休中・アダルトチルドレン
そして
HSP(hss型HSE )の特性をもつ
私がお送りする、
ゆるゆる日記です
ゆっくりお仕事を
お休みしている今
自分の症状と向き合いながら、
気づいたことがあった時。
何か心が動いた時。
そんな時の記録として✨
できる限り
読んでくださっている方の
お役に立てればなと
思いながら言葉を大切に
紡いでいます
私を救ってくれたのは
アファメーションでした
私は素晴らしい、私は素敵、
わたしには価値がある！
時には必死で
時にはリラックスして
時には楽しく
沢山繰り返しつぶやいてきた
これらの言葉。
繰り返し言い続けることで、
脳はずっと無意識で言葉の意味を
深掘りし、答えを探そうとします
そして、その力は
ストレスホルモンが
出ている時に発揮されます✨
私はどんな時でも素晴らしいし
そのままでいいんだ！本当に！
という考え方。
ストレスを感じたって、
私は素晴らしいし
そのままでいいよ。
安心して大丈夫だよ。
だって私は幸せに
向かっていっているんだよ？
何があっても大丈夫だよ。
まるで、未来の自分に
声をかけられているような感覚。
梯谷さんが
「未来を思い出す」
という表現を使っていましたが、
まさにこのことなのですね。
天からお告げがあった、
とキリスト教で表現されるのは、
こういうことなのかもなぁ、
なんて思うのです。
自分がずっと正しいと信じて
探し求めてきた答え・考えを
思い出して、自分を救うことがある。
これが間違った方向に行けば、
もちろん自分や他人を
傷つけることにも
繋がります。
これは過去の私です
でも今は、怖いものが
なくなってきている。
例え何が起きても、人が必要だから
それを起こしていると思えるし、
悩む時も安心できる。
一日中自責することも無くなりました。
自分に起こったことも
他人に起こったことも
必要だから起こった。
そう思えるようになってきました✨
毎日が奇跡の連続です。
最後まで
読んでくださったあなた！！！！
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心から感謝しています！！
これからも無理なく、日々の
記録として続けていきますっ
ではではまた！！！！！