皆さんこんにちはー！！！！！🧸☕️
病休中▪アダルトチルドレン
そして
HSP(hss型HSE )の特性をもつ
私がお送りする、
ゆるゆる日記です🖋
病休というお休みをいただきながら、
ゆっくり療養している今。
自分の症状と向き合いながら、
気づいたことがあった時。
何か心が動いた時。
そんな時の記録として✨
できる限り
読んでくださっている方の
お役に立てればなと
思いながら言葉を紡いでいます♪
今回は、タイトルのテーマで
以前もご紹介したのですが、
i am というアプリをiPhoneで
ダウンロードして毎日届く
メッセージにめちゃくちゃ
癒されていて
アダルトチルドレンから自由へ
という沢瀬直太朗さんの本を
読んで、さらに
幸せゲームへの招待状
だったかな、そちらの本でも
学んで。
1ヶ月アファメーションを
続けて、自分のことを自然と
大切にする習慣がつきました♪
自分に肯定的な言葉を
かけ続けるアファメーションの
大切さを痛感した私。
ある日出会った i am
というアプリでは、
自分に必要なタイミングで
アファメーションの素敵な
言葉のギフトを得られます。
今私は
カフェで勉強中なのですが、
隣の席の方がどうやら面接を
しているようで。
良い席を見つけたので
席変わりたくないなぁ〜と
思いながらも、つい隣の人の
声が大きくて
気になっていたのですが…
耳にイヤホンをして、ヒーリング
ミュージック（滝の音）を
流すと、音は気にならない。
すごく心地よくなりました
隣の人の声までなんだか
心地よく聴こえてくる…！
すごく嬉しかったです
簡単なことなんだけど、
これで私はまた一つ幸せに
なれたんだな〜と
しんみりほっこり。
そして、そのタイミングで
私のiPhoneにやってきた
i amアプリからのメッセージは、
自分を幸せにする何かができたら
褒めよう、というもの。
おー！！！
ベストタイミング
自分を褒めて
楽しくハッピーに
心理学の勉強するぞー🎶
あ、こんなブログを書いていたら
もう面接終わったようです！
もう滝の音はいらない！笑笑
ハッピーです
最後まで読んでくださったあなた！！！！
いつもありがとうございます☺️♡
もしこのブログを読んで
いいなー！！✨応援したいなー✨
と思ってくださったら、
フォロー▪いいね▪コメント！
よろしくお願いします🧸
本当に有難いことに、ブログを
アップするたびに何人かの方から
いいねをいただけて…
フォローまで。
誰かに読んでもらえているんだな。
応援してもらえているんだな。
と思うととても嬉しくて。
励みになっています😭♡
心から感謝しています！！
これからも無理なく
復帰までの日々の記録として、
続けたいです🎶
ではではまた！！！！！✨