皆さんこんにちはー！！！！！🧸☕️
病休中▪アダルトチルドレン
そして
HSP(hss型HSE )の特性をもつ
私がお送りする、
ゆるゆる日記です🖋
病休というお休みをいただきながら、
ゆっくり療養している今。
自分の症状と向き合いながら、
気づいたことがあった時。
何か心が動いた時。
そんな時の記録として✨
できる限り
読んでくださっている方の
お役に立てればなと
思いながら言葉を紡いでいます♪
3ヶ月前に全身マッサージを
うけまして！
今日もマッサージを受けた翌日
ということで！！好転反応に
苦しんでいた前回の反省を
生かし、無理しないように
意識して過ごしました！
今回全身のリンパを流して
くださった方、いつもの方よりも
ソフトタッチだったからかな、
好転反応も、やや抑え気味だった
気がします。あんまり身体は
だるくなく。
あ、いや…！
ちょっとだるかったかも？
なんだか身体よりも心が
きつかったです。
体のだるさと心の不安って、
シンクロしませんか？
私はどうやらそれのようで。
みんなそうじゃないかな？
あと病休中だし、より一層
メンタルが落ちやすくて
当然ですね。
朝、突然6時に目が
覚めて…
今思えば、
体がだるかったから
なんとなく不安になって
嫌な思い出などで
いっぱいになって
しまったのかも！
そしてそこから空腹で
朝からパンなどを食べまくり🍞
睡眠不足だと食欲爆発しますよね。
その後お腹がいっぱいで眠くなり
お昼まで寝ました💦
そんなこんなで自分を責めがちな
一日だったので…先程お風呂で
念入りに、30分アファメーション
頑張りました！
気づいたら30分でした。
そのおかげで、
いまはかなり
楽です。
病気でなくても
からだに異変があるときは
こころの異変にも敏感になって
ケアしていこう！と
思いました🧸☕️
アファメーションも中だるみに
なっていたのでちょうど
いい喝でしたっ！！！✨
みなさまも、どうかご自愛くださいね💓
最後まで読んでくださったあなた！！！！
いつもありがとうございます☺️♡
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応援してもらえているんだな。
と思うととても嬉しくて。
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心から感謝しています！！
これからも無理なく
復帰までの日々の記録として、
続けたいです🎶
ではではまた！！！！！✨