こんにちはー！！！！😊✨
はじめまして✨✨✨
HSP（とても繊細な人）の
ゆるゆる女子日記です☺️🌼
よろしくお願いします！✨
今、私は病休中です。
真面目な仕事人間の私。
数年間、社会人として
日々走り抜いてきましたが、
異動先でパワハラを受け、
心の調子を崩し、適応障害に😭
（適応障害とは
うつ病とまではいかないけれど
うつ状態などで職場などの環境に
適応できない状態のこと。）
ってなわけで、
人生初の、病休取得😭😭😭！
休んで約一年になります😳
一年前の私は、
異動したばかりの職場に慣れず
上司の怒りに毎日耐え…
管理職に相談しても
「若いんだから我慢しなさい」
「上司には従いなさい」
と言われてしまい。
とうとう心がポッキリ折れて、
・活字が読めない
・手や声が震える
・眠れない
・食べ物の味がしない
・毎日お腹を下す
などの症状が出てきてしまいました。
周りの勧めで、精神科を受診し、
適応障害の診断を受けました😣
こんな私ですが、実は
幼少期に虐待を受けた経験もあります。
父がアルコールギャンブル依存症で、
母がADHD気質あり。
ネグレクトに、不安定な両親からの
精神的虐待。
食事は適当。バラバラ。
いわゆるゴミ屋敷のような
アパートに住んでいました。
空気が悪いので毎日痰が
止まりませんでした。
私にネガティブな部分があったこと、
HSP気質があったことで、
色々とターゲットに
しやすかったのでしょう、
小学校から大学まで、とぎれとぎれに
いじめられる経験も。
大人になってからも、
・唯一の幼なじみが病死する
・親戚が自死する
・職場で関わった人が10人ほど亡くなる
などなど、結構辛い出来事が重なって、
限りなくストレスが溜まっていっていました。
HSPの気質もあり、
今まで、ずーーーっと
生き辛さを抱えてきました。
そこで考えたんです。
今回、パワハラをきっかけに
病休をとったけれど、
実はこのお休み期間は、
私が今まで心の奥に閉じ込めてきた
たくさんの辛かった出来事を見直すとき
ではないかと。
今まで頑張って生きてきたことを
無駄にしたくない！
心の整理をしたい！
そして、明るく生きたい！！！
せっかくのお休み期間。
何かできないか？
と毎日思うようになりました。
日々いろんな本を読んで、
勉強しながら過ごして、
インプットはできている。
けれど、
アウトプットはなかなかできていない。
じゃあもうブログで
アウトプットしちゃえ！
と思い至り、書きはじめました。
病休って、実は、
想像以上にしんどいものなんです〜😖
（どんな感じかはまたブログに書きます！）
でも、生活できているんです。
通院しながら、休めているんです。
生きることができているんです。
これって…
ありがたい！
そして、働けない悔しさはあるけど、
毎日時間だけはある！
もう結局は、
明るく受け入れて生きていくしか
ないんですよねーー！！！！！！
😭😭😭😭
だからいっそ！
開き直って
沢山自分と向き合って、
トラウマもストレスも乗り越えたい！
と、強く思っています😖！！
このブログを通して、
心の健康のために学んだ内容を
アウトプットできれば、
同じように苦しんでいる人の力に
なれるのではないか？
自分自身も、もっと輝けるのではないか？
本気でそう感じています！！！！！✨✨✨
もし読んでみて、
「応援したいな😊💓」と
思ってくれる方がいたら、
いいね・コメント
よろしくお願いします！！！！！
最後まで読んでくださったあなた！！！！！
ありがとうございます😊✨✨✨
感謝です☺️！！！！✨✨✨
ではではまた！！！！！！！✨✨✨