7月のカードリーディング◆まさかのギフト2枚！今月はスペシャル3枚版

こんばんは、心理セラピストの遊座 まりこです。

7月になりましたね。いかがお過ごしですか。

今月のカードリーディングをお送りしますね。





今回はなんと、ギフトのカードが

たまたま2枚飛び出しました！



ですので、今月はスペシャル版ということで、

3枚のカードでお送りします。







 


今月は課題のカードに「観念」、

ギフトのカードに「喜び」と「ビジョン」が出ました。



無意識にある「固定観念」を手放すことで、

夢やビジョンの実現が

かえって早くなりますよ、というカードです。



 

★




一生懸命に頑張っているのに

物事が進まないときってありませんか？







そんなときは、無意識にある

「古い思い込み」を疑ってみるといいかも。







◆

 

例えば、A子さんは

起業という目標をかなえるために、

色んな人に会ったり

大きなビジネス交流会に出かけたりと

スケジュールを真っ黒にして頑張っていました。







でも、なんだか疲れてしまい

少しお休みすることに。







そんなとき、なんとなく惹かれて

参加してみた趣味のレッスンで、

起業の夢を共有できる人と、思わぬ出会いが！

ご縁というのは、どこにあるかわからないものですね。










B美さんは、頑張り屋さんの管理職。





頼れるリーダーを目指して

いつも気持ちを張り詰めていました。







ですが、あまりにも仕事が増えたため、

考え方を変えて

部下のこともたまには頼るようにしてみたのです。







そうしたら、

部下も思いがけず力を発揮してくれて

自分1人で頑張るよりも

スムーズに目標が達成できるようになりました。







★




今月、もしも

物事がうまく回っていないことに気付いたら

自分の中の「固定観念」を疑ってみてください。







「自分が全部やらなきゃ」




「もっと頑張らないと、認められない」




「自分を後回しにしてでも、周りを最優先すべき」







こんな無意識のブレーキが

自分自身の足を止めていることがあります。







あなたが心から望む

夢や目標、ビジョンはなんでしょう？







本当は

「どんな風になったらいいな」と思っていますか？







そんなふうに、

望む方向に意識を向けると、

隠れていた心のブロックも

やがて溶けてなくなっていきます。







今月は、

あなたの心からの望みに

意識を向けてみてくださいね。







★




それでは、ここまでお読みいただき

ありがとうございました。




今月も素敵な時間をお過ごしください。


 

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【今月のカードリーディング】自分を責めるのをやめたとき、最高の答えが降りてくる

こんにちは🌿

心のブレーキを外して自分らしく生きるサポートをしている、心理セラピストの遊座 まりこです。

いつもブログをお読みいただき、ありがとうございます。

北海道ではそろそろラベンダーの咲く季節ですね。

みなさま、いかがお過ごしですか。

今月のカードリーディングをお届けします。

​今月のテーマ：自分を責めるのをやめたとき、最高の答えが降りてくる

​

​今月は、課題のカードに「罪悪感」、ギフトのカードに「インスピレーション」が出ました。

​今月は、自分を縛っていた「重荷」を下ろすとき。

​ふっと湧いてくる直感を大切にすることで、本来の軽やかな道へと進んでいけそうですよ。

​「私が悪いのかも」というブレーキを外せるとき

​今月の課題である「罪悪感」は、

​「自分のせいかもしれない」

「もっとちゃんとしなきゃ」

​と、自分を責めてしまうときに、よく現れます。

​これは、一歩前へ進むのを止めてしまう「心のブレーキ」のようなもの。

​でも、そのブレーキをそっと外して自分を許したとき、驚くほど物事がスムーズに動き出すことがあります。

​例：「計画しなきゃ」の呪縛から自由になったタマコさん

​例えば、タマコさんは行きたい場所があるのに、なかなか計画を立てられない自分にイライラしていました。

​「大人はきちんと準備すべきなのに」と自分を責めていたのです。

​けれど、責めるのを一旦やめてみたとき、ふと思い出しました。

それは、子供の頃に「計画性がない」と怒られた記憶。

​今のタマコさんは、もう自由な大人です。

​無意識に「怒られないようにしなきゃ」という過去の観念に縛られていただけだと気づいた彼女は、

​「もう、好きにやってみよう！」

​と決めました。

​すると不思議なことに、ふと見たネットで理想通りの宿がすぐに見つかったのです。

コントロールを手放したことで、最高のタイミングが向こうからやってきました。

​ギフト：ふとした瞬間に届く「最高のナビゲーション」

​今月は、うまくいかないことを自分のせいにしすぎたり、頭で考えすぎたりするのを、少しだけお休みしてみませんか。

​私たちが「こうあるべき」という執着を手放したとき、ギフトである「インスピレーション（直感）」が聞こえ始めます。

​それは、深い呼吸をしてリラックスしているときに届く、ハイアーマインドからのささやき。

​「なぜか分からないけれど、こっちな気がする」

​たまには、そんな自然な感覚を、信頼してみてもいいのかもしれません。

​おわりに

​もし何かが停滞していると感じても、自分を責める必要はありません。

​そんなときは、ただ深呼吸をして、今目の前にある小さな幸せに目を向けてみてくださいね。

​あなたがふっと肩の力を抜いたとき、素晴らしい流れがあなたを迎えに来てくれるはずです。

​今月も、どうぞ素敵な時間をお過ごしください。

あなたの心に、富良野の空のような爽やかさを。

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肌荒れや重だるさは「心」のサイン？4月のカードリーディング

心理セラピストの遊座 まりこです。

桜の柔らかなピンクが、目に優しい季節になりました。

いかがお過ごしですか。

季節の変わり目は、

自律神経が乱れやすいですよね。

体の重さや、肌荒れなどは、

この時期によくある生理的な反応です。

そのうえで、もしも

「心も少しお疲れぎみかも？」と感じていたら

今月のカードは、そんな心と体を

軽くするヒントになるかもしれません。

それでは、4月のカードリーディングをお送りしますね。

★ 心と体のサインを「喜び」に変えていく月

今月は、課題のカードに「復讐」、

ギフトのカードに「喜び」が出ました。

今月は、心の中に溜まった

「言えない思い」を解き放ち、

体も心も軽やかな

「喜び」の状態へと戻していくタイミングです。

★ その「重だるさ」や「肌荒れ」は、心からのサインかもしれません

「復讐」という言葉には、

少しドキッとしてしまうかもしれませんね。

けれど、このカードの「復讐」とは、

誰かを激しく攻撃することとはかぎりません。

むしろ、優しい方ほど

「自分がダメになること」や

「体調を崩すこと」で、

無意識のうちに抵抗したり、

何かを訴えようとしたりすることがあります。

たとえば、

「わたしがこんなに不幸なのは、あの人のせい」

「こんなにボロボロになっている私を見て、

　少しは申し訳ないと思ってほしい」

「肌荒れがひどいのは、

　あなたが私を大切にしてくれないから」

そんな言葉にできない不満や攻撃が

行き場を失って、

体の痛みや吹き出物などになって

無言の主張をしていることがあります。

自分を犠牲にして、誰かを責める。

このカードは、

それが悲しいことに

自分自身を傷つけている可能性を示唆しています。

★ 心の「フタ」を外すとき

また、この「復讐」のパターンは、

体の不調だけでなく、

心の停滞感として現れることもあります。

・なぜか分からないけれど、気持ちがひどく落ち込む

・やる気が出ず、無気力な感じが続く

・周りの幸せを素直に喜べず、心の中で冷めた目で見てしまう

もしそんな感覚があったら、

それはあなたの内側に

「隠れた怒り」が

眠っているサインかもしれません。

怒りをストレートに出せない優しい人ほど、

そのエネルギーを

自分の内側に閉じ込めてしまいがち。

すると、心はまるで

重いフタをされたようになって、

喜びを感じる力まで抑え込んでしまうのです。

でも、ちょっと待ってくださいね。

★ 季節の変わり目という「物理的なサイン」も大切に

もちろん、この時期の

肌荒れや不調のすべてが

心の問題というわけではありません。

春は花粉の影響や寒暖差も激しく、

自律神経が乱れやすい季節。

生理的な反応として、

体が一生懸命に

環境に適応しようとする時期なのですね。

ですから、「不調＝心が原因」と思わなくて大丈夫です。

季節による影響も

客観的に受け止めつつ、

「もしかしたら、心の方でも

　何かを溜め込みすぎていないかな？」と

ご自身の心を、優しく俯瞰してみてください。

体への適切なケア（保湿や休息など）をしながら、

同時に心の内側にも耳を傾ける。

そんな両方向のケアが

今月のあなたの助けになるはずです。

★例：自分の心身を削って抵抗していた、ある女性のお話

40代後半のNさんも、そんなお一人でした。

家事も介護も仕事も、

「私さえガマンすれば、丸く収まるから」と

ずっと笑顔で頑張ってこられたNさん。

ところが、ある時から

ひどい肌荒れと、

寝込むほどの腰痛に

悩まされるようになりました。

「復讐」のカードを引いたとき、

彼女はハッとされました。

「本当は、ちっとも大丈夫じゃなかったんです。

　こんなに大変な私を見て、家族が

　『ごめんね、いつもありがとう』

　と言ってくれるのを、

　ずっと待っていたのかもしれません。」

言葉で怒りを出さない代わりに

自分の体を犠牲にして

頑張りすぎていたことに気づかれたのですね。

そのやり方を「もう手放そう」と決めたとき、

Nさんの表情に

柔らかい光が戻ってきました。

★ ギフト：重荷を下ろした後にやってくる「真実の喜び」

ギフトのカード「喜び」は、

あなたが自分を

「犠牲者」にするのをやめたときに、

自然と内側から湧き上がってくるエネルギーです。

自分を罰したり、犠牲にして

何かを証明する必要はもうありません。

「私は、健康で、幸せであっていい」

そう自分に許可を出せたとき、

心も体も緊張から解放され、

本来の生命力を取り戻していきます。

自分を犠牲にするのを止めると、

「喜び」を外側に探しに行かなくても

最初からそこにあったことに気づきます。

あなたが心から笑い、健やかであること。

それこそが、実は

周りの人にとっても一番の安心であり、

ギフトになるのです。

★ 今日からできる小さなアクション

もし、体のどこかに痛みや違和感があったら

その場所に優しく手を当てて

こう声をかけてあげてください。

「今まで、私の代わりに戦ってくれてありがとう。

　もう、安心して大丈夫だよ。

　これからは、もっと素直に

　『喜び』を選んでいくね」

そうやって、自分自身の

一番の味方になってあげてくださいね。

あなたが自分を許し、

緩めていくことで、

4月の風のように軽やかな「喜び」が、

あなたの毎日を包み込んでくれますように。

今月も、あなたの幸せを心から応援しています。

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3月は「自分への期待」をそっと手放すと、新しい扉が開きます

こんにちは
少しずつ日差しが春めいてきましたね。🌱

近所の公園を散歩していると、
もう花のつぼみが膨らんでいました。

なんだか少しウキウキするような
季節の移り変わりを感じます。

皆さんは、いかがお過ごしですか？
いつも本当にありがとうございます。✨

それでは、3月のカードリーディングをお送りしますね。

「こうあるべき」を卒業して、心の自由を取り戻す月

今月は、
課題のカードに「期待」
ギフトのカードに「手放す」
が出ました。

今月は、自分や周りの人に対して
無意識に持っている「こうあるべき」を
そっと手放していく時期かもしれません。

「もっと頑張らなきゃ」という力みを抜いて、
今の自分をそのまま受け入れたとき
新しい可能性が自然とやってきそうです。

今月はそんなふうに、
「心の自由」を取り戻す月になりそうですよ。


「期待」という見えない枠をゆるめてみる

「期待」のカードは、私たちの中に
「こうなってほしい」「こうあるべきだ」
という強い思いがあるときに、よく現れます。

それは、自分自身に対してもそうですし
パートナーや家族、職場の人に対しても同じです。

「もっとこうしてくれたらいいのに」

「自分はこれくらいできて当然なのに」

という思いが強くなると、
今の状況が「足りないもの」ばかりに見えてしまい、
心に余裕がなくなりがちです。

あるべき姿や理想像にこだわりすぎることは、
ストレスの最大の原因のひとつでもあります。

その高い基準を、
たまには少しゆるめてみませんか？

もしかしたら、今のままでも、
あなたや周りの人は
十分によく頑張っているのかもしれません。

例：A子さんのストーリー

例えば、40代の女性A子さんは、
新年度を前に「完璧な自分」であろうと
力が入っていました。

「新しい環境では、期待に応えなきゃ」という
自分へのプレッシャー。
そして、周りにも「これくらい配慮して当然」という
他者への期待。

その期待が思い通りにいかないたびに、
A子さんはイライラしたり、自分を責めていました。

けれどある時、ふと
「もう、今の私でいいや。できないことは誰かに頼ってみよう」
と、自分に課していた高い基準をゆるめてみたのです。

すると不思議なことに、
周りが協力してくれるようになったり、
自分も穏やかな気持ちで過ごせたりと、
変化が起こり始めました。✨

自分で全部コントロールしようとするのを「手放し」たら、
これまでと違う新しいやり方が生まれたのです。

★ 執着を離れた先に待っているもの
 

ギフトカードの「手放す」は、
あなたが大切に握りしめていた執着や完璧主義を、
そっと手放すことを教えてくれています。

何かを手放すことは、
決して「諦め」ではありません。

むしろ、ぎゅっと握っていた手を開くことで、
今のあなたに必要なギフトを受け取るための
「スペース」を作ることなのです。

実は、「手放す」とあなたの魅力が復活し、
停滞していたことがうまくいきやすくなります。

状況を変えようとムリするのを止めて、
心を開いて、次のステップへと軽やかに進んでいきましょう。🌈


今月の問いかけ

今月、もしイラッとしたり、
モヤモヤすることがあったら、
こう自分に問いかけてみてください。

「私は今、自分や誰かに何を期待しているかな？」

その期待に気づくだけで大丈夫です。

気づいたら、
「あぁ、それだけ一生懸命なんだね」と
自分を優しく受けとめてあげてくださいね。

そして、深呼吸をひとつしてみましょう。

「きっと大丈夫」と心の中で言って
ぎゅっと力んだ手をゆるめてみましょう。

今の期待の中で、
ゆるめてもいいものはありそうですか？

あなたの3月が、
軽やかで自由でありますように。✨

遊座 まりこ

「今の私に必要なメッセージは何かな？」と思ったら

記事を読んで、

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＜新春メッセージ＞心に正直になると人間関係はどう変わる？｜1月のカードリーディング

新年あけましておめでとうございます。

本年もどうぞよろしくお願いいたします。

それでは、新春一発目。

今月のカードリーディングをお送りしますね。

心に正直になることで、関係が整いはじめる月

今月は、課題のカードに「コントロール」

ギフトのカードに「真実」が出ました。

今月は、自分の心に正直になることで、

これまで違和感があった関係が

自然に形を変えていくことになるかもしれません。

周囲の人やパートナーとの関わり方を

今の自分に合う形に

調整していく月ともいえそうです。

★関係をうまくいかせようと、がんばりすぎなくて大丈夫

年の始まりは

「ちゃんとしよう」「うまくやろう」と、

パートナーシップや人間関係でも

知らず知らずのうちに

気持ちが引き締まりやすい時期です。

その中で、自分の気持ちよりも

周囲とのバランスを

優先するシーンもあるかもしれません。

「コントロール」のカードがあらわすのは、

誰かを思い通りにしたい

ということとは限りません。

お互いの関係を大切にしようとする中で、

これまで知らないうちに

力が入っていた関わり方があったかもしれません。


 期待に応えようとすること。

 先回りして動くこと。

 相手の気分を管理しようとすること。

 高すぎる期待に応え続けること。


それらはすべて、
「関係を壊したくない」
「うまく続けたい」という
やさしい思いからきていたかもしれません。


ただ、そのやさしさが
いつのまにか自分に
無理をさせていたとしたら――


今月は、そんなことに
そっと気づくタイミングが訪れそうですよ。

★無理しなくても続く関係へ

真実のカードがあらわすのは、
強い主張や
白黒はっきりさせることとは
ちょっと違います。


自分の心に正直であること。

無理を続けなくていい方向を選ぶこと。

今の自分に合わなくなっている関わり方を

少しずつ調整していくこと。

無理にどうにかしようとしたり、

関係を思い通りにしようとするのを

手放してみるという選択肢もあります。

そういう選択は、

関係を壊すものではなく、

関係を現実的で自然な位置に

戻していくものなのかもしれません。

★１人で背負わない関係へ、少しずつ

このカードの流れは、

一人で関係を支え続ける状態から、

対等な立場で

同じ方向を見て進む関係への

移行にも見えます。

どちらかがガマンして

どちらかががんばり続ける関係から、

お互いの気持ちや意思を尊重しながら

自然に歩調を合わせていく関係へ。

背負いすぎていた役割を、そっと下ろすこと。

先回りして動くのをやめること。

それは、相手を突き放すことでも

距離を広げることでもなく、

２人の関係を

より健やかな方へ戻していく流れです。

★自分の心に正直でいることで、見えてくるもの

今月は、どうしたらうまくいくかよりも、

どこなら無理をしなくてすむかを

意識してみてくださいね。

自分の心に正直でいるのに

無理をしなくてもいい関係というのは、

あなたのまわりにも

意外と存在しているかもしれません。

もし迷っている方がいたら

急いで答えを出さなくても大丈夫です。


ただ静かに

「私は、本当はどうしたい？」

と問いかけて、

心の声に耳を澄ませてみてください。


その小さな正直さが、

これからの人間関係やパートナーシップを、

やさしく整えていく

力になるかもしれませんよ。

今月のリーディング、いかがでしたか。

実は、今月のギフトの「真実」は

先月と同じカードなんです。

自分に正直になって

心の「真実」を選ぶことが

ここ最近のテーマなのでは、と思ってます。

ぜひ参考になさってみてくださいね。

それでは、ここまでお読みいただきありがとうございました。

今年もまた、よろしくお願いいたします。

もし今、
「自分の場合はどうなんだろう？」
と少しでも感じることがあったら、
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カードを通して、そっとお伝えしますね。

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【12月のカード】心が軽くなる“手放しどき”が来ています

心理セラピストの遊座 まりこです。

早いもので、もう12月に入りましたね。

忙しない時期ですが

この１年を振り返ったり

静かに落ち着く時間も生まれるような気がします。

皆さんは、今年の後半

どんなふうに過ごされていましたか。

それでは、今月のカードリーディングをお届けしますね。

12月のカード

12月は、課題のカードに「恐れ」、

ギフトのカードに「真実」が出ました。

今月は、

自分の真実と向き合おうとすることで

深い恐れが出てくるかもしれません。

ですが、もしかしたらその恐れは、

もう一度本当の自分の声を

聞けるようになるというサインかも。

真実のカードは、

余計なものがそぎ落ちて、

大事なものだけが

はっきり見えてくることを表しています。

12月は、この恐れから真実への流れを

静かに歩いていく月になりそうです。

心のデトックス月間

今月は、長い間の緊張や、

小さな我慢が

表に出てきやすいかもしれません。

例えば、

・周りに合わせすぎていた

・がんばりすぎていた

・本音を飲み込むことが多かった

こういう積み重ねが

ふっと顔を出すことがあります。

これは決して悪いことではなく、

「ここを手放すタイミングですよ」

という合図のようなものです。

真実のカードは、まさに

心の大掃除をサポートしてくれるもの。

必要なくなった思い込みや習慣を、

やさしく片づけていくイメージです。

心の声を選んだ時、道がひらける

恐れが強くなると、人は

身体も心も固くなりがちです。

でも、真実のカードが伝えてくるのは、

「本音に沿った、小さな選択でOK」

ということなんです。

・本当はこう言いたかった

・本当はこうしたかった

・心の中では、もうわかっている

その心の声をひとつ選ぶだけで、

道が驚くほど整っていきます。

大きな決断じゃなくても大丈夫です。

自分に正直になる選択を

ひとつしてみるところから

始めてみませんか。

良い意味で、現実が動き始める

真実のカードには

「迷いが減って、

　物事がはっきりしてくる」特徴があります。

今月は、こんな動きがあるかもしれません。

・先延ばしにしていたことを、決められる

・モヤモヤしていたことに答えが出る

・人間関係の距離感が整う

・止まっていたことが動き出す

これは、外からの圧力ではなく、

自分の軸が整うことで

自然と動く変化です。

恐れを癒して

本来の自分に戻ることで、

外の現実も同じように

整っていきそうですよ。

恐れを癒して、本当の自分の道へ

12月は、恐れから

自分の真実へと戻っていく

やさしい流れが出てきそうです。

・心のデトックス

・本音の選択

・現実の整理

この3つが

自然と起こりやすいタイミングです。

恐れを癒して

本当の自分の道を生きるために、

いま手放したいものや、

小さく選び直したいことはありますか。

必要な方に、

このメッセージが届いてくれれば嬉しいです。

それでは、今月も素敵な時間をお過ごしください♪

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11月のカード：『主導権争い』から『信頼』へ

こんばんは、

早いもので、もう11月ですね。

秋が深まる時期、いかがお過ごしですか。

今月のカードリーディングをお送りしますね。

11月は「主導権争い」と「信頼」がテーマ

11月は、課題のカードに「主導権争い」、

ギフトのカードに「信頼」が出ました。

人との関係の中で

「どちらが正しいか」よりも、

「どう信頼し合うか」がテーマになりそうです。

今月は、周囲との間で

思いがぶつかったり、

ちょっとした言葉の行き違いから

心がザワつくことがあるかもしれません。

ですが、その奥の

「わかってほしい」

「大切にしたい」という

あたたかい願いを見つけられそうですよ。

「わかってほしい」気持ちの奥にあるもの

今月は、パートナーや周囲との

意見の食い違いや

小さな衝突が起こりやすいかも。

「つい言い返してしまった」

「どうしても譲れない」

という場面も出てくるかもしれません。

でも、それは悪いことではなく、

お互いが真剣に

相手との関係を考えているからこそです。

そこには

ちゃんとしたい気持ちや

これまで自分が大切にしてきた

隠れたルールがあることも。

それに気づいた時に

少し自分を客観的に眺めてみると、

『あ～、私がんばってたんだな』と

優しく受けとめられるかもしれません。

おわりに

「主導権争い」を手放して

「信頼」を選ぶには、

静かな勇気が必要です。

自分を信じて、相手を信じて、

そして、今の流れを信頼してみましょう。

そうすることで、相手とも自分とも

穏やかな関係を育んでいけます。

信頼のカードの絵では、

人がワニの背に乗って

川をスムーズに渡っています。

障害を越えるのに

戦うのではなく

信頼して流れに乗る方法もあります。

今月は、信頼のギフトが

あなたを川の向こう岸へと

自然に導いてくれるでしょう。

🌸メルマガでは…

メルマガ本編では、このテーマをもとに

「主導権争い」から「信頼」へ変わる3つの実例

日常で“信頼”を取り戻すちいさな練習

心を整える今月の問いかけ

を、もう少し具体的にご紹介しています。

🕊️読みながら「心がほっと軽くなる」とご好評のシリーズです。
よかったら、こちらからお読みください👇
 

＜11月のカード＞「わかってほしい」気持ちの奥にある、本当の思いとは？ - 心の癒しと成長のメルマガより

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【10月のカード】イライラが教えてくれる成長のサイン

なんと、今月のギフトは

9月と同じ「選択」でした！

2か月続けて同じカードが出るのは

めったにないこと。
 

つまり、「選択」というテーマが、

それだけ今の私たちにとって

大事なんだよ〜という

サインかもしれません✨




今月のカードは「裁き」と「選択」。
 

今回のテーマはずばり、

相手をどうにかするより、

「私はどうしたい？」

 

誰かにイライラしてしまうとき、
実はその裏側には

「自分への厳しさ」が

隠れていることがあるんです。

そこに気づいて

意識することで、
人間関係も気持ちも、

ふっと軽くなっていきそうですよ。

 

ここでは概要だけお届けしましたが、
この後、夜8時30分に配信するメルマガ で、
「裁き」を癒したUさんのエピソードや

具体的な癒しのヒントを

詳しくご紹介します🌿


☕さらに、カフェ会についてもお知らせ予定♪


👉 詳しく知りたい方は、

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遊座 まりこ秋口の不調は“変化のサイン”？心と体を整えるヒント 心の癒しと成長のメルマガ - リザスト

🌟今月のカードのメッセージは、
「今の私」に置き換えてみると、
より深く受け取ることができます。

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９月は、心からの望みに向かって「選び直す」月

こんにちは、9月になりましたね。

いかがお過ごしですか。

セルフ・セラピー・カードから

月初のメッセージをお届けします🌿

9月に出たカードは、

🔶課題：個人の神話（Personal Myth）
 

🔶ギフト：選択（Choice）

私たちは、知らず知らずのうちに
 

「わたしってこういう人」

「がんばらなきゃ」

などの、『物語』を生きていることがあります。

でも、それって本当でしょうか？


 

今月は、
 

そんな思い込みにそっと気づき、
 

“本当はどうしたい？”という心の声に

耳を澄ませる時期かもしれません。

あなたの小さな気づきが、

新しい未来をつくる

『選択』につながりますように🍁

▼詳しいカードのリーディングや
N子さんのストーリーはこちらに書きました🌙

💌【9月のメルマガ】

【9月のカード】もう、昔のわたしじゃなくていい - 心の癒しと成長のメルマガより

▼「私に今必要なカードは？」

セルフ・セラピー・カードで
あなたの今のテーマをチェックできます🃏✨

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8月のカード：「ごめんね」が口ぐせのあなたへ。罪悪感と本音の処方箋

こんばんは、8月になりましたね。
台風も近づいているようですが、いかがお過ごしでしょうか。
 

 

今月のカードリーディングをお届けします🌿

今回のテーマは

「罪悪感にサヨナラ。本心からのコミュニケーション」。
 

ちょっと長めなので、読みやすく目次をつけています。

よかったら、ご自身に重なる部分があるか

ゆっくり読んでみてくださいね。
 

🍀罪悪感にサヨナラ♪本心からのコミュニケーションでつながりを

⬜罪悪感が伝える、優しいメッセージとは？

💬「言わないほうがいいかな」の奥にある本音

🌸 Dさんのエピソード：小さな勇気がくれた変化

 🌿心からの気持ちを、大切に分かち合う

🍀罪悪感にサヨナラ♪本心からのコミュニケーションでつながりを

今月は、課題のカードに「罪悪感」、

ギフトのカードに「コミュニケーション」が出ました。

今月は、「相手に悪い」とか

「申し訳ないから」ということではなく

🍀本当の気持ちを共有できる

🍀心から伝えあえる

🍀通じ合える

そんな本心からのコミュニケーションで

癒されそう✨です。

⬜【罪悪感が伝える、優しいメッセージとは？】

今月のカードが示すのは、

「もう前に進んでいいよ」という

優しいメッセージです。

私たちはつい

過去の出来事のことや

「迷惑をかけるのでは」

「相手が嫌な気持ちになるのでは」という思いに

気をとられがちですが、

その思いが

心の扉を閉ざして、

真のつながりを

遠ざけてしまうことがあります。

でも、今月は「コミュニケーション」がギフト。

これは、自分の気持ちや願いを

明確にして分かち合うことで、

誤解やすれ違いが

癒されるという流れがきています。

「言わない方がいいかも・・」と

思ってしまう時こそ、

ほんの少しの勇気を持って

心の声に耳を傾けてみてください。

 

💬【「言わないほうがいいかな」の奥にある本音】

言いたいことがあるけれど、

遠慮や罪悪感、相手への気遣いから

言えずに胸にしまってしまいそうな時こそ、

その気持ちが、実は

大切なサインかもしれません。

たとえば、

・相手にどう思われるか不安

・わがままと思われたくない

・空気を壊したくない

そんな気持ちが出てくる場面ってありますよね。

でも、その「言わない方がいいかな」と

抑え込もうとする気持ちの奥には

🥀「ほんとうはこうしてほしい」

🥀「こんな風に感じている」

という、あなた自身の本音が

隠れていることが多いんです。

今月は、そんな場面で

相手を責めたり

押しつけたりすることなく、

ただ素直に

相手と気持ちを共有することを

意識してみてもいいかもしれません。

🌸 【Dさんのエピソード：小さな勇気がくれた変化】

Ⅾさんは

いつも通っている整体の先生に、

これまでは自分の希望を

言い出せずにいました。

先生の好意をくんで、

ちょっぴりガマンしていたのです。

でもあるとき、思い切って

「こうしてもらえたら嬉しいです」と伝えてみました。

そうしたら、先生は

「そうだったんですね」ときちんと受け止めて

希望に沿って施術するように

なってくれたそうです。

その結果、通うのが

「前より楽しみになった」そうですよ🌻

これは

自分を大切にしながら、

相手ともつながる

ことができたということですよね。

 🌿【心からの気持ちを、大切に分かち合う】

自分の中の感情にも気づきながら、

それを超えて一歩踏み出した時、

その関係に思いがけない

あたたかさが生まれたーー

そんな経験ではないでしょうか。

あなたにとっても、今月はそんな

「小さな勇気」のコミュニケーションが、

じんわり癒しを

届けてくれるかもしれません。

今月は、自分の感情や

過去の思い込みを超えて

「本当はこう感じている」と

伝えられるタイミングがあるかもしれません。

その先には、もしかしたら

さらなる安心感や信頼が

待っているかもしれませんよ。

 

今月のリーディング、いかがでしたか。

参考になれば幸いです。

🍀読んでみて、何か少しでも

感じたこと・思ったことがあれば

メモしたり、人に話すなど「アウトプット」がおススメです♪

そうすることで、

大切な気付きを忘れにくくなり、

後でご自分の役に立てやすくなりますよ。

それでは、今回もお読みいただき

ありがとうございました。

今月も、心地よく・楽しく

健やかにお過ごしくださいね。

暑いですので、どうぞお体ご自愛ください♡

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