糖質オフが流行りだしてしばらくたちました。
スーパーやコンビニでも多くの糖質オフ商品が販売されています。
ダイエット中の人なら目が行きがちですよね！？
安心だと思って買っている人も多いのではないでしょうか？？
この糖質オフ商品には思わぬ落とし穴が隠れている危険性があります。
それがカロリーです。
糖質オフ商品の中でもかなりカロリーが高いものがあります。
特に糖質オフのスウィーツは要注意！！
糖質ばかりに目が行ってしまいカロリーを見落としていると過剰にカロリーを摂取してしまい、ダイエットが失敗に終わる危険性があります。
糖質は抑えられるに越したことはありませんが、カロリーのチェックを忘れてはいけません。