今回は姿勢と部分痩せの関係についてです。
姿勢を意識することで実際に身体を痩せさせることは難しいですが、細く見せることは可能です。
理想的な姿勢では頭、肩、骨盤、くるぶしが一直線に位置し、腰は少し沿っている(生理的な前弯)ような姿勢になります。
図：正しい姿勢
悪い姿勢の代表例として猫背と反り腰があります。
図：猫背
図：反り腰
猫背や反り腰といった悪い姿勢になっているとお腹が出ているように見えやすいです。
この崩れた姿勢を直すだけで、お腹がへっ込んだように見せることができるのです。
お腹だけでなく、お尻や太ももも姿勢を気をつけるだけで痩せて見せることは可能です。
つまり、姿勢が悪くなるだけで太って見えるということは姿勢を改善するだけで痩せて見えるようにすることもできるのです！！
下記リンク先で詳細な解説をしています。
