今回はマッサージと部分痩せの関係についてです。
脚を細くするためにマッサージをするといいよ～！なんて記事をインターネットや雑誌でよく見ると思います。
果たしてマッサージをすることで脚を細くする、いわゆる部分痩せは可能なのでしょうか？
先に結論から申し上げますと、「皮下脂肪減少に伴う部分痩せの可能性はグレーゾーンだが、浮腫みの改善に伴う部分痩せは可能」です。
この理由は以下の通りです。
・研究により、生体外に抽出した脂肪細胞に対して引き伸ばすような刺激を加えると脂肪の増殖を防ぐことができたことが報告されている。
→実際の人を対象にマッサージを行った場合、同様の効果が得られるかどうかということは定かではない。
・マッサージによる血流改善やリンパ液の流れを良くすることで浮腫みが改善されることはコンセンサスが得られており、浮腫みの改善によりマッサージ部位が細くなるのは確かなこと。
これが「皮下脂肪減少に伴う部分痩せの可能性はグレーゾーンだが、浮腫みの改善に伴う部分痩せは可能」という結論の主な理由になります。
研究内容の紹介など詳細な解説は下記リンク先に記載してあります。
興味がある人は見てみて下さい。
