栄養バランスがとれない食事は体の不満が残ります
自分の欲する物と摂りいれるのもを合わせるというお話です
思わず心が惹きつけられる人の３６５日の心得
４０代からのセルフプロデュース校 主宰
いつまでも若々しいライフコーチのwakaです
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いくら食べてもなんだか満足できない時ってありませんか？
そんな時は体が カルシウムが欲しいよ～
もっとタンパク質をちょうだいよ～と
その時に必要な栄養成分をあなたが取り入れるまで
食欲という形で体が要求してきているのです
例えばたくさん運動した後に パンやお菓子をお腹いっぱい食べてもなんだか食べた気がせず
がっつりとお肉とご飯が欲しくなったりしませんか？
それは運動によって出来た筋繊維の傷などを補修するためのタンパク質を体が欲しがり
お米と一緒に食べることで消化や吸収が良くなるからです
だからお米とお肉のがっつり食が食べたくなるのです
パンは糖質の炭水化物で 筋肉を補修するタンパク質は殆どありませんから
運動後にいくら食べても体は満足できないのです
そのまま違う栄養を摂りつずけていても決して満足することはありません
お腹がいっぱいなのに不満足な状態は
求めるものと得ているものが違う時に起きています
不満足感はそれを教えてくれているのです
いくら食べても満足できない時は食事の栄養バランスを見直してみましょうね
必要な栄養を摂れば食欲は満たされて自然と落ち着いてきますよ
そしてこれと似た事の 魂バージョンも今回はお話します
いまどんなに成功していようが 安定をしていようが パートナーが居たとしても
なんだかその生活を心が納得していなかったり
自分の人生は本当にこれでいいのだろうか？と
モヤモヤとして 心が不満を抱えている時は
最初に書いた食事と同じことが精神的にも起こっています
人生が魂の本当に進みたい方向と合っていない状態なのです
言い換えると自分が必要な栄養と 口にしている物が違うという状態によく似ています
人生でいくら何かを築いていても
それが あなたの魂の目的とズレていると
心が満たされなくなります
モヤモヤや不満足はそれをあなたの心が教えてくれている状態なのです
でもそれに気づかなかったり
気づいても 仕方がないんだと無視をしていると
それを伝える役目の心が悲しくなり 萎縮してしまって
心から喜べなくなったり 疲れやすかったり 無気力になってしまいます
それを放っておけば次第に心が麻痺をしてだた喜びの薄い人生の時間を送ることになります
そしてしだいに 魂からの輝きを失います
ですから不満足感や自分の人生は本当にこれでよかったのだろうか？という気持ちは
とても大切なものなのです
看取ることの多いナースが聞いた
「死ぬ前に語られる後悔」の中にこんなことがあります
自分自信に忠実に生きればよかった
自分の気持ちを表す勇気を持てばよかった
もっと自分を幸せにしてあげればよかった
これを見てどう感じますか？
もしあなたの心が今の人生に対してモヤモヤしているのなら
いまがどうであろうと人生を見直すことをおすすめします
本当に生きたかった人生はどんなだろう？と
自分の心に問いかけてみてください
何をやったら幸せなのか？
どんな人と一緒に過ごしていたとしたら幸せなのか？
本当はどんな気持ちで過ごしていたいのか？
自分の正直な気持ちを書き出してみてください
そしてそれと今を照らし合わせて修正する点をあぶり出し
それに向かって小さな一歩からでも行動を起こしてみましょう
魂から自分を幸せにすることが 生まれてきた自分自信への責任です
人生はいつからでも変えられます
本来の魂の行きたかった方向に気づいて その通りに行動し始めた時
あなたの魂は本来の光を取り戻して 眩しくキラキラと輝きだします
心身の健康と魂の輝きと人生の喜びは密接に関係しています
全ての波動をバランス良く上げていくことで
より豊かな人生を送ることができますよ
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