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とある会社での会話。
「頑張らくても、大丈夫だよ。
無理せず、自分のペースで頑張ればいい。」
「はい、ありがとうございます。
無理しないように、自分の最善を尽くします。」
よくある光景ですね。
頑張らなくても大丈夫。
誰でも一度は言われたことがあるのではないでしょうか?
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こんにちは!なおみです。
「頑張らなくてもいい。」
このワードいわれてみたいですよね w
上司でなくても旦那やパートナー
こんな素敵なことを普段言ってくれる人が
いつも傍にいて、見守っていてくれるのであれば
まず熟年離婚の確立は1%未満に激減するでしょう。
でもね。
この
「頑張らなくても、いいんだよ」
ってメッセージ、
あなたは素直に受け取ることができていますか?
頑張らなくてもいいんだよ、頑張らくても大丈夫だよ。
この後に続く言葉。
「でも成果はだしてね」
無言の圧が隠れていると
解釈する思考をしてしまう場合があるのです。
言葉の裏の裏を読みすぎて、
神経をすり減らしている状態です。
こういう風にいわれているのではないか?
と思い込み、虚構と判断することができないのです。
そうすると、
自分の中で、その言葉を素直に受け取れることができず
逆の行動として、もっともっと頑張ってしまうのですよね。
頑張らなくてもよい!というメッセージを受けたときは、
まずは
「どうしたら頑張りすぎずに、自分の最大の力を発揮できるだろう?」
という自問を投げかけてください。
言葉の真意をくみ取ろうとして、
エネルギーをたくさん浪費するのではなく、
まずは素直にメッセージを受け取る。
「そういっていただき、ありがとうございます。」
と素直に受け取ってみましょう。
あなたが素直になることで、
思考も素直になります。
それでも、受けた言葉にモヤモヤした時は、
ぜひSELF NOTEで気持ちを分解してみてくださいね。
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