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とある会社での会話。

 

「頑張らくても、大丈夫だよ。

無理せず、自分のペースで頑張ればいい。」

 

「はい、ありがとうございます。

無理しないように、自分の最善を尽くします。」

 

よくある光景ですね。

 

頑張らなくても大丈夫。

 

誰でも一度は言われたことがあるのではないでしょうか?

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こんにちは!なおみです。

 

「頑張らなくてもいい。」

このワードいわれてみたいですよね w

 

上司でなくても旦那やパートナー

 

こんな素敵なことを普段言ってくれる人が

いつも傍にいて、見守っていてくれるのであれば

 

まず熟年離婚の確立は1%未満に激減するでしょう。

 

 

 

でもね。

 

この

「頑張らなくても、いいんだよ」

 

ってメッセージ、

あなたは素直に受け取ることができていますか?

 

 

頑張らなくてもいいんだよ、頑張らくても大丈夫だよ。

 

 

この後に続く言葉。

 

「でも成果はだしてね」

 

 

無言の圧が隠れていると

解釈する思考をしてしまう場合があるのです。

 

 

言葉の裏の裏を読みすぎて、

神経をすり減らしている状態です。

 

こういう風にいわれているのではないか?

と思い込み、虚構と判断することができないのです。

 

 

 

そうすると、

自分の中で、その言葉を素直に受け取れることができず

 

逆の行動として、もっともっと頑張ってしまうのですよね。

 

 

頑張らなくてもよい!というメッセージを受けたときは、

 

まずは

「どうしたら頑張りすぎずに、自分の最大の力を発揮できるだろう?」

 

という自問を投げかけてください。

 

 

言葉の真意をくみ取ろうとして、

エネルギーをたくさん浪費するのではなく、

 

まずは素直にメッセージを受け取る。

 

「そういっていただき、ありがとうございます。」

 

と素直に受け取ってみましょう。

 

 

 

 

あなたが素直になることで、

思考も素直になります。

 

 

それでも、受けた言葉にモヤモヤした時は、

 

ぜひSELF NOTEで気持ちを分解してみてくださいね。

 

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