こんにちは！SELF NOTE講師の
神田奈緒美です！
本日は
私がなぜSELF NOTEを考案したのか
SELF NOTEを通じて お客様にどんな気づきを
お伝えしたいのか
真剣に考えたことを記します。
人生生きていれば、楽しいこと、嬉しいこと、悲しいこと、つらいこと
様々な感情が沸き起こりますよね。
楽しいことばかりではなく、悲しいこともある。
でも、それも全て経験だと思っています。
イライラもモヤモヤもワクワクも
感情を味わえるからこそ、成長もあると思います。
でも、どこかひとつの感情だけが脳内を多く支配してしまうと
バランスが崩れてしまうことも確かだと思います。
ずーっと気分がはれなくてイライラばかりの人生は
嫌ですよね。
でも、ワクワクドキドキばかりで悲しいことが全くないという人も
いないと思います。
様々な感情を経験するからこそ、人生が充実すると思っています。
だからこそ、感情を感じた自分と向き合い、
その感情をスルーせずに、どうしてそう感じたんだろう？
とじっくり認識することで
自分という人間ともっともっと仲良くできることができると思います。
自分のことがよくわからな人は、よくわからないまま行動してしまうから
経験しなくてもよい悲しい思いをしたり、
経験しなくてもよい辛い思いをすることもあると思っています。
自分に一番あった
自分が一番心地よいと感じれる人生を歩めるように
自分の人生のグリップを握っていくためには
「まず自分という人間を知ること」だと思っています。
その為にも、
日々自問をしながらSELF NOTEで自分と向き合うことを
提案しています。
私は一度きりの人生、後悔をしたくないと思っています。
だから24時間 自分が本当にやりたいことだけを選択することができる人生
を可能にしたいと思っています。
収入を増やしながらも家族との時間を大切にしたいと願っている場合
仕事＝ 遊び＝ 収入＝家族 だったら、
可能にすることができませんか？
じゃあどうしたらこの状態になれる？と自問した時
・家族でユーチューバーになって稼ぐ
・家族で冒険家になる
・家族でゲーム会社を経営する
・家族で料理教室を経営する
などが具体的にでてくると思います。
でも、これを本気で実現しようと
すぐに行動する人はきっとごくわずかでしょう。
なぜなら、
どうせ無理だと心のどこかで思っていて
本気で考えるのが面倒くさいと感じているからです。
でも、それは
明日が当たり前にくることが前提なのです。
明日が人生最後の日だったら。
貴方は何をしますか？
今日と同じことを繰り返しますか？
私は明日何がおこるかわからない、という思いを常に基本に思っています。
環境は毎日少しずつ変化しているし、
当たり前という日常は
突然崩れることを経験をしているからです。
昔聞いたエピソードで
人生、後悔だけはしないようにしようと強くおもった お話を
ひとつご紹介します。
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ある日、お母さんとお姉ちゃんと弟が電車に乗って出かけていました。
お姉ちゃんは塾へ、お母さんと弟は買い物にいく予定でした。
電車は夕暮れ時で、人が多く、混雑していました。
帰宅途中のサラリーマンも多く、
社内は湿気がたちこめていました。
そんな中、幼い弟は我慢ができず、ぐずり始めました。
おなかすいた～あつい～早くしてよ・・ねぇまだ？？
体を揺らしたり、泣きじゃくり
お母さんを困らせていました。
お姉ちゃんは、受験も近かったため、イライラして
見かねてこういったのです。
「いい加減にしなよ！ついてこなきゃよかったじゃん！
あんたと一緒に電車なんて乗らなきゃよかった！」
弟は、ピタっと騒ぐのをやめて、ずっと下を向いていました。
そうして駅につき、イライラしたまま、お母さんと弟と別れました。
その１０分後に、弟は交通事故にあって亡くなってしまったのです。
最後に、私、弟になんて声をかけたんだろう・・・
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人間だからイライラはつきものです。
でも、私は どんなにイライラしても、モヤモヤしても、
会話の最後には、必ず ごめんね・ありがとう をいうようにしています。
人生は、必ず明日がくるかはわからない。
当たり前はない。
朝、目が覚めて
今日も 朝を迎えられたね と
二人で ゆっくりおいしいコーヒーを淹れて飲む
そんな老夫婦になりたいと思っています。
だから、イライラやモヤモヤしている時間を1秒でも短く、
大切なひとと笑って過ごせるように
セルフメンテナンスができるSELF NOTEを考案しました。
今日の気持ちは今日のうちに。
明日を健やかに晴れやかに迎えられるように。
一人でも多くの人が
SELF NOTEで後悔のない人生を過ごせますように。
只今 SELF NOTE モニターを募集しております。
ぜひ、この機会に
一緒に始めてみませんか？
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