おはようございます！
強み開発トレーナーの市川です。
ジメーっとした気分、
ポジティブな気分。
ポジティブ心理学では、
後者の気分の方が、
健康の状態を良くし、
うつ状態を減らし、
仕事・学業でも良い結果が
出やすくなる
と言われています。
ポジティブな気持ちは
外界からの影響によって
変わることもあります。
マーティン・セリグマン博士
によると、次のようなことが
ポジティブな気持ちに影響
するようです。
＜影響力：強＞
・結婚する
・豊かな社会ネットワークを獲得する
＜影響力：中＞
・ネガティブな感情を避ける
・宗教を信仰する
＜影響力：弱・無＞
・財産を築く
・多くの教育を受ける
・気候の恵まれたところへ移住する
（『世界でひとつだけの幸せ』）
こうやってみると、
人とのかかわりからえる
影響は大きいものもあれば、
そうでないものもありますね。
主体的な
・結婚する
・豊かな社会ネットワークを獲得する
の二つは、影響が強く、
受動的な
・多くの教育を受ける
は、影響が弱い。
自ら人とのかかわりを
つくっていくところに
ポジティブな気持ちも
作られていくようですね。
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