おはようございます！
強み開発トレーナーの市川です。
今日の内容は、
昨日書いた記事の補足に
なります。
■好きなことへの感度
好きなことをしている
ときはポジティブ感情が
出ていることがほとんど
です。
逆に言えば、
ポジティブ感情が出ているとき、
それは「好きなこと」である
可能性が高いともいえます。
ということで、
自分のポジティブ感情から、
好きなことをたどってみましょう。
まず、
ポジティブ感情って、
どんなものがあるのか？
バーバラ・フレドリクソン先生
が提唱している１０のポジティブ
感情をみてみましょう。
１．喜び
２．感謝
３．安らぎ
４．興味
５．希望
６．誇り
７．愉快
８．鼓舞
９．畏敬
10．愛
これらすべてがポジティブ感情
なんですよね。
中でも、
・安らぎ
・鼓舞
・畏敬
・感謝
などは、見過ごしがちな感情
ですよね。
注意深く気にかけてみて
ください。
とくにポジティブ感情は、
後味の良さのため起きた
ことを忘れ去ってしまう
傾向があるように思います。
だから、１日の終わりにでも、
その日を振り返って思い出して
みてください。
この１０のポジティブ感情に
該当するようなことがあったか
どうか。
ぜひぜひ、
お試しあれ。
* * * * * * *
■「WellBeingな生き方」のためのお勧めアイテム
「強み」を活かす！
個人コンサルティング
■セッション内容
・ストレングスファインダーとRealise2の分析
・強みを深め、仕事や生活に活かす方途
・各種テーマに強みを活かす
・問題や課題への対応、解決方法を検討
・パフォーマンスアップ
・個人的な目標達成
などなど相談に応じた内容となります。
■サービス料金
１セッション１時間とします。
月１回：5,000円
月２回：8,000円（4,000円/回）
月３回：9,000円（3,000円/回）
（回数は最低1回からです）
■利用ツール
ストレングスファインダー
Realise2
■詳細・申込みはコチラへ → お 申 込