おはようございます！
強み開発トレーナーの市川です。
昨日、教わってできたことが、
今日になるとできなくなっている。
覚えたはずのことが、
数日たつと忘れてしまっている。
新しいことって、
１回学習した程度ではなかなか
身に付きません。
新しいことが身に付くまでに、
どれくらい要するのか。
もちろん内容にもよりますが、、、
脳のシナプスが強固な結びつき
をつくるまでには、手順を要
するようです。
１．やってみる、
２．覚える、
３．寝る（忘れる）
これを何度も繰り返すことで、
新しいことが身に付きます。
自動的にできるようになるまで
およそ８週間はかかと言われて
います。
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マサチューセッツ総合病院での
最近の研究で、
毎日２７分の瞑想が脳に
永続的な変化を与えるのに
８週間かかる
ことがわかった。
(『才能を伸ばすシンプルな本』)
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まいにち、２７分であったとしても、
８週間つづけることで、
永続的な変化＝新しいスキル
となるわけです。
最初は、ぜんぜんできなくて、
才能がないなーと思っても、
８週間は粘ってみましょう。
「強み」を活かす！
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・ストレングスファインダーとRealise2の分析
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