おはようございます！
強み開発トレーナーの市川です。
反復練習は能力を伸ばす
上で重要なことですが、、、
注意しなければならないこと
があります。
それは、
何らかの負荷をかけた
反復練習をする
ということです。
漫然と同じことを繰り返して
いても上達はしません。
もちろん、しないよりは、
マシですけどね。
負荷をかけないと、
ストレッチできません。
ストレッチするからこそ、
そこに新たな筋力がつく
ものです。
どんな負荷をかけるかは、
その能力次第ですが、、、
・増やす
・時間を短くする
・相手のパターンを変える
・はやく動く／考える
こんなことが考えられますね。
能力を伸ばすことを意図した
反復練習であれば、負荷を
計画的に入れ込んでみてください。