おはようございます。
強み開発トレーナーの市川です。
自分の「欲」を抑えて、
制限しなければならない
ことってありますよね。
特に食欲。
ダイエットしている人や、
健康上の理由で制限がある人は、
この「食欲」をコントロール
しなければなりません。
このとき重要なことが
あります。
それは、
ダイエット以外のことに
強い「意志力」を使わない
ことです。
ダイエットをしつつ、
資格試験の勉強を毎日2時間。
これを同時に行なおうとすると、
かなりの疲労を感じるものです。
両方とも、意志の力を酷使して
成し遂げようとするからです。
ある学生が、
テスト勉強がはじまると、
それまでやっていた、
自炊や部屋の掃除、洗濯が
とまってしまうと言って
いました。
まさに、
この意志の力が別のところへ
向いたがためにそれまで
やっていたことが、結果的に
できなくなっていました。
それはテストが終ったあとも
続いてしまったといいます。
どうやら、
意志の力は消費エネルギーが
大きいためか、せいぜい一つ
のことで精一杯のようです。
何かを頑張らなければならない
ときは、できる限り「一つのこと」
に絞った方がよさそうです。