おはようございます！
水が最強の飲み物だと思う市川です。
子どもの頃、
喉が渇いて自販機を
みるとコーラーなどの
ジュースを欲しがって
いました。
その頃の、
ほとんどの自販機には、
お茶や水なんて売って
いませんでしたよね。
今は、
１００％といっていいほど
水やお茶が自販機で扱われ
います。
ボクも仕事では、
声を使うことが多いので、
飲み物は欠かせません。
移動の途中などに、
自販機やコンビニで、
飲み物を買うことが多い
です。
そして、購入する飲み物
のうち9割ぐらいが水です。
残りの1割がお茶類かな。
ペットボトルの水も
いろんな銘柄があります。
・I LOHAS(い・ろ・は・す)
・サントリー天然水
・クリスタルガイザー
・ボルヴィック
・ヴィッテル
・エビアン
軟水と硬水は違うけど、
同じ軟水であれば、
水の味の違いなんて、
よくわかりません。
冷えた水ならなおのこと。
特に、目覚めの水は
美味しい！！
起きてすぐに、
３００ｍｌほどの水を
飲み干します。
寝ている間に約５００ｍｌ
の水分が汗で飛んでいくと
いわれます。
そりゃ、
喉も渇きます。
朝食前までに、
ペットボトル５００ｍｌ1本分
くらいは飲みのします。
人って一日、
1.5Lから２Lの水が体外へ
出ていくそうです。
なので、
ボクは毎日1.5Lの水を
午前中に飲むようにし
ています。
不思議と疲れが次に日に
残らなくなったように
感じます。
水毒症というのもある
ようなので、一概に水
たくさん飲んだ方が
いいともいえませんが、
カラダが欲する分には
水をとっていきたいです。