おはようございます！
強み活用アドバイザーの市川です。
目標達成！
そのためには、
ゴールのイメージを
より具体的に思い描く
ことと、よく言われます。
ボク自身、なんとなく
「それはそうなんだろうなぁ」
と思っていました。
女子マラソンのオリンピック
メダリストのとある方が、
言っていたことなのですが、
運動神経が優れている人は、
頭の中に描いたあるイメージを、
すぐにカラダに反応させること
ができる！
そうなのです。
逆を言うと、
カラダに反応させるために、
瞬間的に頭の中に正確な
イメージを描き出す
ことをしていると言うのです。
そのためにどのようなことを
しているのでしょうか？
イメージを具体的にするめたに、
ロールモデルを見つけて、
細部から細部、全体を何度も
繰り返し視覚的に刷り込むのです。
そして、それを指一本の神経に
覚えさせるように何度も何度も
反復練習するというのです。
そうしているうちに、
鍛える場所が
自分でわかってくる
と言います。
中途半端なイメージではなく、
とことん細部までイメージ化
して、それを模倣するように
カラダと頭にしみ込ませていく。
目標達成へ向けた練習は、
このように設計すべきですね！
「強み」を活かす！
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