おはようございます！
強み活用アドバイザーの市川です。
新しいことを学ぶとき、
最初はぎこちなく動きが
おかしかったりします。
身体動作が絡むことは
特にそうかもしれません。
車も最初乗ったとき、
ハンドル、アクセル、クラッチ、
ブレーキと、操作するために
４つもの基本部位があって混乱
していました。
教官に教えてもらったことを
頭で反復しながら車を動かそう
とします。
全意識がクラッチへ向かって
いるのですが、どうも
スムーズにいきません。
でも、いつの間にか、
そんなことを意識することは
なくなり、自然と動かせる
ようになっていることに
気づきます。
ある動作を十分に練習する
ことで、その動きは意識から
無意識の領域に深く入り込んで、
反射的な動きになります。
車の運転もそうですが、
考えている余裕なんかありません。
カラダが勝ってに動いているから
公道で運転ができるわけです。
意識していることから無意識で
できるようになるまでには、
一説によると、
15000回
繰り返すことで上手くいくと
言われています。
運動だけではなく、思考や感情も
同じことが言えると思います。
自然と考えれる
自然と感じれる
自然と動ける
マスターへの道は、
何度もなんども反復練習する
ことが基本中の基本なんですね。
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