おはようございます！
強み活用アドバイザーの市川です。
ロンドンオリンピックが
開幕しましたね！
深夜（朝方）までついつい
観戦してしまうこともあるかも
しれません。
こんな記事がありました。
米国の研究者によると、
夜遅くまでコンピューターやテレビの
画面を見ていたり、画面を付けたまま
眠りに落ちたりすると、うつ病になる
リスクが高まる可能性があるという。
深夜のテレビやＰＣ使用、うつ病リスクを増大＝米研究
［ロンドン ２４日 ロイター］ 米国の研究者によると、夜遅くまでコンピューターやテレビの画面を見てい..........≪続きを読む≫
テレビやパソコン
（iPadやケータイもそうかも）
を夜遅くまでつけた状態でいる
のは心の健康にもよくないようです。
22時にはパソコンの電源を
落として、23時にはTVの
スイッチを切るようにして
いきたいものですね。