おはようございます！
強み活用アドバイザーの市川です。
7月も気づくとあと数日で
終わりです。
時間が激流の如く流れて
いく感じがしてちょっと
変な焦りも出てきます。
でも朝（午前中）の時間を
密度濃く過ごせたときは
充実感と達成感があります。
朝の時間をデザインすることが、
時間密度を濃くすることができる
のではないかと思います。
こんな朝・午前時間を
デザインしてみました。
【午前】
５：００～５：３０
起床、散歩
５：３０－６：００
瞑想
６：００－７：３０
文書作成、書きなぐり（Output）
７：３０－８：００
食事
８：００－８：３０
身支度
８：３０－１０：００
文書作成、書きなぐり（Output）
＜休憩＞
１０：００－１１：３０
文書作成、書きなぐり（Output）
＜ランチ＞
こんな感じ！
みなさんはどんな朝・午前中を
デザインされますか？