おはようございます！
強み活用アドバイザーの市川です。
昨日の記事の続きです。
■その的は魅力的なのか？
http://ameblo.jp/selfmind/entry-11249485461.html
目標や予定に対して、
・ツライ
・早くおわりたい
・胃の辺りがズンとしている
・ずっと肩がこった感じがする
こんな気持ちがあるとき、
どんな建設的なアプローチが
とれるのか、３つほど考えて
みました。
１．意味を見いだす
２．強みからアプローチする
３．途中の楽しみを見い出す
ひとつ一つみていきましょう。
１．意味を見いだす
あくまでも「自分にとって」
意味のあることです。
・お金のため
・自分のスキルアップのため
・人との関係をつくるため
・健康を維持するため
・うつ病予防のため
・60代の前に備えるため
誰かのためとか、本心でもない
ことに意味を無理矢理見いだす
必要はありません。
もちろん、
家族のためとか、愛する人のため
って本心で思っているのなら、
それは「自分にとって」価値の
あることです。
いずれにしろ、
「自分にとって」
強力なメリットになりそうな
側面に焦点を当てて目標の
意味を再解釈してみます。
メリットというのは、実利的
なものもあれば、精神的な価値
がある場合もあります。
物事はアタマの解釈によって、
いくらでも意味が変わります。
不思議なことに意味がかわると、
気持ちも変わってくるものです。
今日はここまでにしましょう。
続きは明日以降ということで。