おはようございます！
強み活用アドバイザーの市川です。
朝の気分はその日の一日の気分の
方向性を決めるといっても過言で
はないと思います。
朝から気分を上げる簡単な方法が
あります。
Realise2やストレングスファインダー
でわかった特性・資質を実際の
自分の行動レベルに置き換えて
おきます。
詳しくは、昨日、一昨日の記事
を参照してください。
■活力の沸く活動をさらに取り入れる
■新たな試みを取り入れてみる
その行動レベルに置き換えた
活動を一日の予定の中に入れて
おきます。
２，３活動ぐらいいれておくと
よいかもしれません。
それを手帳等に書き込んでいる
ときや、イメージしているだけで、
やる気がふつふつを湧いてきます。
そして、それを実際にその日の
動きの中で実行に移してみて
ください。
充実感や、フロー感覚といった、
ポジティブ感情を味わえます。
ぜひ、お試しアレ。