おはようございます！
強み活用アドバイザーの市川です。
仕事の中でも
生活の中でも
ワクワクする瞬間
ときめく瞬間
輝ける瞬間
ってありますよね。
気分高揚系の
ポジティブ感情を味わって
いる瞬間です。
ボクは一日の振り返りの中で
このことを思い出してノート
に記録しています。
こんな感じです。
・○○さんと■■について話したとき
・『△△△』という本を読んでいるとき
・■■さんと▲▲のテーマでメールを書いているとき
・研修で受講生との質問に答えているとき
・奥さんと一緒に○○山へ登っているとき
人によってポジティブ感情が
発生する対象って異なります。
特に、気分が高揚する
ポジティブ感情には「強み」
との関係性が深いといえます。
ぜひ、
一日をふりかえって、
ノートなどに書いてみてください。
そして、
書いているときも、そのときのことを
思い出して味わってみてください。
自分にとっての、
人生の充実のヒントがそこには
あると思います。