おはようございます！
強み活用アドバイザーの市川です。
急いでいるとき、
自分に対しても、他者に対しても
はやく○○しなきゃ（汗）
はやく○○しないさい！
と言ってしまいます。
はやく、はやく、、、
と「焦り」だけが先行しがちです。
ミスが多発したり、気分も悪くなり、
焦ってもろくなことになりません。
焦ったり、煽ったりすることは、
かえって注意力や集中力を落として
しまいます。
ちょっと、言い方を変えてみると、
それが和らぐことに気づきました。
それは、
とりあえず○○する
と言い換えてみるのです。
はやく寝る！
↓
とりあえず寝る。
はやく食べなさい！
↓
とりあえず食べよう。
はやく○○する
を
とりあえず○○する
と言い換えることで、
焦り感や急き立て感は
かなり薄らぎませんか？
焦っているなーと思ったら、
とりあえず○○する
と言い換えてみてください。
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