おはようございます！
強み活用アドバイザーの市川です。
・何をやっても楽しくない。
・何が楽しいのかがわからない。
・ただただ日々を過ごしている。
・また今日も同じことを繰り返している。
こんな気持ちになっている方に
出くわすことがあります。
(c) miho｜写真素材 PIXTA
ボク自身、数年前に、日々同じこと
の繰り返していました。
毎日、同じことを繰り返す。
何かマヒしているような感じです。
時間を消費している、いや、浪費
している感じがしてきました。
こんなことがずーーーと続くのか
と思うと「ゾーーーッ」としました。
そんな不安を払いのけるように、
とにかく、自分に向き合うことに
しました。
自分が何に反応するのか？
何にときめくのか？
(c) fotox13｜画像素材 PIXTA
それをただただじわりじわり
捜し求めていたときがあります。
そのときに学習したことがあります。
それは、
●●すべき
●●しておいた方がいい
●●がオススメ
という言葉には反応しない
ということです。
自分の本心や気持ちに反して
関わってしまうことがあります。
それを自分自身がやりたいことと
勘違いしてしまうことがあるの
です。
実は嫌いだった
ってことに気づくには時間が
かかることがあるのです。
大事にするのは、
自分のポジティブな感情です。
ポジティブ感情が発生したのは
何をやっていたのか？
何に反応したのか？
それに敏感になる。
誰かとシェアする。
それの繰り返しで、
自分にとって大事なことが
みえてきました。
・何をやっても楽しくない。
・何が楽しいのかがわからない。
・ただただ日々を過ごしている。
・また今日も同じことを繰り返している。
こんな気分になっているときは、
自分のポジティブ感情に敏感に
なってみるといいですよ！