おはようございます！
強み活用アドバイザーの市川です。
先日、ある方から
やることや課題が山積して
何から手をつけていいのかわからない
結局何も進んでいないことに気付き
唖然とする。
という話をききました。
やること、課題、問題がいろいろ
あるとアタマの中でごちゃごちゃ
してくる。
こういうことってありますよね。
現実は一つひとつ進めていくしか
ありません。
一気に何かを成し遂げることは
考えない方が健全です。
こんなとき皆さんはどうやって
対処していますか？
ボクがやっている方法ですが、
まず、
アタマの中から課題等を追い出し
ます。
ノートや手帳にすべて書き出したり、
TODOリストのように書き連ねます。
とりあえず気になったことを全て
書き出します。
気になることはすべてアタマの外へ
追いやってしまいます。
必要であれば、
書き出したモノをみればいいわけです。
次に、
一つだけやることを決める
のです。
その課題が大きければ、
口に含んで食べれるサイズに細分化
しておきます。
あとは、
たった一つのことだけに集中して、
わき目もふらずに実行するのみ
です。
何かをやっていても、
アタマの中の騒音やおしゃべりが
気こえてくると、前へと進めません。
とにかく、
すべて追い出して、一つひとつ、
集中してやっていく。
ボクの場合、
結局、これが一番確実に前へと
進んでいきます。
ご参考にどうぞ。