こんにちは。
強み活用アドバイザーの市川です。
感謝することを５つ書く
というワークは以前の記事で書きました。
書き出して、それを続けていくだけでも
幸福感が増していきます。
『ハーバードの人生を変える授業』タル・ベン・シャハー
では、
感謝している誰かに、あなたの気持ちをつづった手紙を書きましょう。その人がしてくれたことを具体的にあげて、どういうふうに感じ、どういうふうに感謝しているかを書いてください。
と、タル・ベン・シャハーは
言います。
そして、書くのみならず、それを
手紙で伝えることをススメています。
感謝の手紙を書くことは、人間関係からもたらされる意義と喜びについてじっくりと考察することです。（中略）実際に手紙を出すことによってその効果は高まります。いちばんいいのは、その手紙を自分で届けることです。
書いたことを、相手に伝える。
感謝の言葉を伝えるシーンといえば。。。。
結婚披露宴などでの花嫁が両親へ
感謝の言葉を披露する場面が思い
うかんだりします。
感動の場面ですよね。
気に掛かる人や、
大事な存在だと思う人。
感謝を伝えないまま、時間がたって
しまっている人。
そんな人にも手紙を書いてみるといいかも。
関連記事です。
■２１．「ありがとう」を言う--『ハーバードの人生を変える授業』サポートサイト
http://ameblo.jp/harvard-lessons/entry-10917772293.html