こんばんは！
強み活用アドバイザーの市川です。
『ハーバードの人生を変える授業』
をただいま実践中です。
いま、「２．習慣化」に取り掛かって
います。
仕事のあり方、生活、人生を如何に
変えていくか？
『ハーバードの人生を変える授業』タル・ベン・シャハー
では、
変化するために必要なのは、自制心を養うことではなく、習慣を取り入れること
とジム・レイヤーとトニー・シュワルツの言葉を紹介しています。
人間の脳は急激な変化を拒むので、
どんなに良いこと、やりたいことで
あっても新しいことは続け難いのです。
変化を成しゆくための現実解が
「習慣化」だと思います。
野心的になりすぎて失敗するよりも、緩やかに変化し続けるほうが好ましい。成功は、それ自体がさらなる成功の源となる
急激に変わろうとすると、
引き戻しも強いものです。
習慣化といっても、毎日の
行動の積み重ねです。
意識的にあたらな行動を盛り込み
それを意識しなくてもできるまで
行動を積み重ねていきます。
「強み」から習慣化することを
考えてみるとより効果的です。
どんな習慣化を試みているのか。
シェアしませんか？
■２．習慣化する--『ハーバードの人生を変える授業』サポートサイト
http://ameblo.jp/harvard-lessons/entry-10808033367.html#cbox
他の方の実践をみていると、
いろいろ参考になりますね！
★お知らせ★
【3/12（土）】『ハーバードの人生を変える授業』読書会
日時：3/12（土）10:45-12:30,恵比寿にて
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