こんばんは！
強み活用アドバイザーの市川です。
集中力を発揮したり、高めたり
するにはどんな方法があるでしょうか？
手法はさまざまあるし、
人によって異なるものです。
ボクが集中力を発揮しているなー
と思う活動の一つに、
文章にして書くこと
があります。
これはボクの「強み」の一つでも
あるのです。
これを実施しているときは時間や
まわりのことが全く気にならなく
なります。
いわゆるフローか、それに近い状態
になるのです。
「強み」を使っているときって、
集中力が発揮されているとき
でもあるのです。
長時間持続することは集中力ゆえに
難しいのでが、
必要なときに集中力を出す、
発揮できるようになれる
といいですよね。
そのトリガーとなるのが実は、
その人の「強み」なのです。
集中したいときは、
自分の「強み」に頼ってみると
効果がありますよ(^^)
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