こんばんは！
強み活用アドバイザーの市川です。
今日は午後から読書会を開催していました。
課題本はコレです。
『Wellbeing: The Five Essential Elements』
Tom Rath
￥2,112
Amazon.co.jp
昨年の8月からはじめて、
今回で終了しました。
「Wellbeing」とは、
人生の充実度・幸福度の高さ
といったところでしょか。
人生をイキイキと生きている人は、
Wellbeingが高いと言われています。
トム・ラス氏は、
Wellbeingを５つの要素に分類しました。
１．仕事（キャリア）
２．人間関係（友情と愛）
３．家計（収入と出費）
４．健康（食事・睡眠・運動）
５．コミュニティ（地域・所属）
この５つに分けることで、
「Wellbeing」が具体的になります。
この本を購入すると、
Webで自分のWellbeing度がわかる
「Wellbeing Finder」
を受けることができます。
（ストレングスファインダーと同じですね）
ちなみに、ボクの結果は、
Career Wellbeing 8/10
Social Wellbeing 9/10
Financial Wellbeing 7/10
Physical Wellbeing 7/10
Community Wellbeing 8/10
------------------------
Overall Wellbeing 79/100
でした。
ボクの人生のイキイキ度は
まあまあといったところのようです。
性格分析ではないので、
受けたときによってこれは変化して
いきます。
1ヵ月後や3ヶ月度に再びテストを
うけることができるので、
定期的に受けて自分のWellbing度を
チェックするのもよいでしょう。
この本の日本語の予定は無いようなので、
エッセンスに絡めて「Wellbeing」を
上げるためヒントを様々紹介してく予定です。