こんばんは！
強み活用アドバイザーの市川です。
今日は37回目の誕生日でした。
37回目の朝を迎えられたことに感謝です。
生んでくれた親に感謝。
一緒に育った兄弟に感謝。
未来に希望を持たせてくれた、お兄さん、お姉さんたちに感謝。
学校の先生、塾の先生に感謝。
友達に感謝、先輩、後輩に感謝。
社会人になってからの、社長、上司、部下に感謝。
いろんなことを教えくれたお客様に感謝。
仕事以外のさまざまな仲間に感謝。
多くの出会いに感謝。
そして、最強の嫁さんに感謝。
多くの人とのかかわりで生きてこられたとを考えると、感謝せずいはいられません。
「感謝」といえば、ポジティブ感情の一つです。
不思議と
感謝などのポジティブ感情と、
不安や恐怖といったネガティブな感情は
同居できない
ようです。
なので不安なときは、
感謝することを
・思い浮かべて味わったり、
・ノートなどに書き出してみる
ことをオススメします。
ポジティブな感情が沸いてきますヨ。
感謝することの効果はとても大きいです。
身体的な効果まであるといわれています。
そして、誰もが簡単にできることです。
ぜひ、みなさんもやってみてください。
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