セルフメディケーションフォーラム2020開催のお知らせ
2020年はステイホームが日常化し、おうち時間が増える中で「食べる」ことへの関心がより高まってきています。美味しいものを食べたい体にいいものを選びたいメニューのレパートリーを増やしたい食事を純粋に楽しみたい感情のバランスを整える食べ方を知りたい等々今年のセルフメディケーションフォーラムはこういった声に答えるセミナーを開催いたします。【おうち時間が楽しくなる「食」の紹介】───────────────────────>>Step1 10:00-12:00ホリスティック薬膳栄養学セミナー第五回 特別編「代謝を落とさない食べ方」───────────────────────家の中で過ごす時間が増え、体重が増加しました！というお声をたくさん聞くようになりました。からだを動かす機会が減っても、食べ方を変えるだけで代謝は大きく変わります。あなたの体質に合った食べ方を知り、痩せ体質を目指しましょう！全体のバランスを大事にする薬膳と、食材の成分を分析する栄養学を合わせた大人気講座。毎回単発の内容ですので、初参加の方もぜひお待ちしております！オンライン受講料：5,600円(税抜） 国際中医師セレクトのオーガニック食材産直セット付受講当日までに下記のものを送付させていただきます①テキスト②オーガニック食材産直セット（九州産）「代謝を上げる」をテーマに、国際中医師がセレクトした九州産食材です。受講方法：zoomを使ってのオンライン受講詳細＆お申込はこちらをクリック───────────────────────>>Step2 12:45-14:15まき先生のふわっと薬膳セミナー 特別編「米麹と本物の納豆菌を使った 最強の麹納豆づくり」───────────────────────「セルフケアは何をしたらいいの？」最近よく聞かれる質問の一つです。決まってお答えするのが「腸を整えるために発酵食品を摂ってみて」ということです。今年は、緊張を強いられる日常が続いていますね。私たちは無意識に気を張っています。不眠や不安感、感情の乱れなどの不調は、こういった環境が原因で生じています。予防ケアへの意識の高まりを日々痛感しています。日々の生活でからだを整える＝セルフケア腸が整えば、免疫力が上がるのはもちろん、心まで丈夫になります。大好評の「まき先生のふわっと薬膳」を、2020年の後半を乗り切る対策講座として特別開催いたします。受講料（対面）：5,400円（税抜） 材料費込み ※お得な共通チケットあり詳細＆お申込はこちらをクリック───────────────────────>>Step3 15:30-17:30オリエンタルハーブティセミナー第四回 特別編「お茶で感情のバランスを整えてポジティブ思考で生きる！心へのアプローチで免疫を上げる」─────────────────────── お茶が本来持つすばらしい効果を知り、お茶のあるライフスタイルを作っていく講座です。イライラしている自分が嫌い。だけど気が付いたら感情が暴走してしまっている。忙しい日々を駆け抜ける現代女性は、気持ちも常に頑張っています。頑張りすぎて、感情のコントロールが追いつかないという方におすすめするのがお茶です。お茶の苦味は、感情の暴走にブレーキをかけ、冷静さを取り戻してくれます。お茶の香りは、感情を流し「気にしない」強さを心に与えてくれます。感情を整えると、免疫力も上がります。これからの季節を快適に過ごすためのお茶の楽しみ方をご紹介します。さまざまなお茶を試飲していただきながら、好みの茶葉を見つけましょう！オンライン受講料：5,800円(税抜) お茶,食材,送料費込 受講当日までに下記のものを送付させていただきます①テキスト②希少なオーガニック実生在来茶 （シングルオリジン、ブレンド茶等数種類）③免疫を上げるオーガニック食材(九州産) （非加熱はちみつを予定しておりますが変更となる場合もございます）受講方法：zoomを使ってのオンライン受講詳細＆お申込はこちらをクリック LINEお友達追加で週刊セルフケア予報やセミナー開催情報等を配信しております♪一般社団法人 セルフメディケーション協会facebook｜Instagram｜Twitter
