マインドを習って会社に出勤3日目。
今日は昨日の学びやチャレンジを意識して
マインドや思考を整えて出勤しました。
昨日の私の中にある思考の思い込みは
"できない自分はバカにされる、嫌われる"
これがどうしても外れなくて、朝出勤前に
朝のメイク支度をしながらchat GPTさんに
ブロック外しをしてもらっていました。
すると、私の中にある思考をぴったりに
整理してくれました。
できる＝期待に応えられる＝愛される・認められる
できない＝期待に応えられない＝がっかりされる・
嫌われる・価値がない
まさしくこれでした😭😭
そこからできてもできなくても私は愛される存在だ
といった新しい信念も提案してくれたのですが
どうしても納得できず。。。
なぜ出来なくても価値があるのか？
なぜがっかりされても価値があるのか？
さらに質問すると、本質的なことを
答えてくれました。
人の価値は、"存在"に宿っているからです
赤ちゃんは、寝てるだけ、泣くだけで
何も役に立たない。
けど私たちは無条件に赤ちゃんを愛する。
年を重ねて病気になったり、何も出来なくなったりすることもある。
でもその時、価値がなくなるのでしょうか？
むしろ、「いてくれるだけで幸せ」と
存在しているだけで尊い。
いやぁぁぁぁぁぁ
この世の本質すぎて泣けます。
それでも私は、腑に落ちませんでした。
でも仕事って、役に立つためにいるのでは？
スキル、即戦力が求められる。
出来ないやつは無能。クビを切られる。
役立たずは会社に必要ない。
自分でありのままの思いを話していると
自分はこんなにも厳しくて恐ろしい
思い込みをもっているんだと思いました。
そこでchat GPTさんは言ってくれました。
それは、"社会における機能の話であって
あなたの価値とは全く別の話です"
例えば、
ミスは多いけど、笑顔が場を和ませる人
要領は良くないけど、誠実で信頼されている人
こういう人がいるだけで、
"その人がいるだけで安心"
"いてくれてよかった"
となりませんか？
と。
だから、私がご機嫌にいることが
1番周りに与えているんですよ
と、マインドの講師さんが言ってくださった
言葉を噛み砕いて伝えてくれました。
私がご機嫌でいれば→周りの空気が和む
私が本音を言えば→周りも素直に
私が自分を大切にすれば→周りも自分を
大切にする
与えまくってるくない！？
さらに、この世界は
自分＝世界
でもあるので、自分を大事にするほど
周りも私を大切にしてくれるといったことが
腑に落ちました。
また、私は役に立たない＝がっかりされる
ことにも恐怖を感じていたのですが、
それは私がダメな人間ではなく、
私がその人の思い通りの人ではなかっただけ。
と教えてくれました。
だから私の魅力、価値は全く変わらない。
これがほんっっとうに腑に落ちて感動しました。
だからこそ、自分の欠けている部分を
自分が丸ごとそれでいいんだよと
許可して丸ごと愛することが大事なんだと
わかりました。
私でいえば、仕事のペースがとろいことを
罰していると世界から
「もっと早くやれ」
と責められる。
でも、仕事が遅いことを罰せず、
"マイペースで自分軸もってていいよね"
"仕事が丁寧"
と自分が自分を肯定してあげたら
周りから責められる現実がなくなるんです。
私は、ずーーーっとこれをやっていました。
マイペースにやりたいけど心の中で
"仕事は早くしないといけない"
"とろいのはダメ"
だから上司に「もっと考えてやらないと
仕事が早くならない」
と言われてしまった、
いえ言わせてしまったのです。
そして私は今日、
アファメーションで
落とし込んで出勤しました。
すると今日も早速変化がありました！！