イチョウ並木とペルヴィスフローダンス

寒さも和らいだ今日 ビューティ・ペルヴィスとペルヴィスフローダンスのレッスンを受けに 外苑前にある スタジオb-i STYLE★へ行って来ました！

少し早く着いたので 神宮外苑のイチョウ並木までお散歩！

紅葉日和？だったのか 凄い人と車の渋滞…

一昨日の雨と昨日の風で だいぶ葉が散ったのかな？イメージしていた フワッと感がなかったけど、グリーンの葉があったので、まだまだ 紅葉は楽しめそうです。

私事ですが、先週末 ペルヴィスフローダンスの認定試験に合格いたしました！

ビューティ・ペルヴィスに加え、ペルヴィスフローダンスも来年から発信して行きますのでよろしくお願い致します。

認定後 恩師のkyo先生と。

私のお見本としたい女性でもあるkyo先生の本が 8日に発売されます！

素敵に歳を重ねる為のヒントや情報が沢山詰まっている事でしょう！

  

「いつまでも美しくいたければ
女は骨盤を立てなさい」

輝き続けるために、今日からできるいくつかのこと

[Body work producer] kyo 著
日本文芸社刊
2015年12月8日発売
定価：本体1200円＋税

40歳を過ぎて、体の変化が気になる女性は多いはず。
食生活は同じなのに、やせにくくなった。
姿勢が悪くなった、便秘がちになった、疲れやすくなった。
だけでなく、更年期の不調や尿もれなど、人に言えない悩みもでてきます。
そんな人はまず、骨盤を立ててカラダを再構築しましょう。
負担の少ない簡単なエクササイズで、
悩みを解消し、くびれを取り戻し、心も体も美しく！