至る所で 道路工事をしていて、渋滞、回り道…ギリギリでスタジオ到着
毎年 この時期は工事が増えて嫌になる…
そこ、本当に必要な工事なのかしら？って思う場所も多々ありますが…(心の声です^_^;)
出掛ける時は 余裕を持って出発せねば！
私のダンスジャンルは 主にJAZZ。
「溜め.キレ」が 必要な振りが多く 今日は その 「溜め.キレ」に重点を置いて アイソレーション(体の各部分を単独で動かす)
・ウェーブ(各部分を順番に動かし 波の様に見せる動き)を 頑張りました！
見てると簡単そうだけど、以外とキツイ ボディウェーブ。アイソレーションが出来てボディウェーブに繋がります。
キレとキープ力は体幹の強さも重要になって来ます。
コンビネーションは 「溜め.キレ」が盛り沢山な振りと ちょいと色っぽい振りをプラスしてみました！
年内は「溜め.キレ」&「筋トレ」重視のレッスンになります。
ただ…お財布にお金が入っていない事を 店内で気付き ∑(ﾟДﾟ)3個しか買えなかった～(;_;)
左奥からは Pastry Roomの カシスマフィン パンプキンマフィン イングリッシュスコーン。
どれも 美味しいの！！
Pastry Roomのスコーンは 11月19日(水)
CestJours~せじゅーる~「Petit Noel」vol.3 で 購入出来ます！
WATAKAKU雑貨店も 出店します！
明日は 息子の参観日。
穴があったら入りたい…気持ちにならない様に、息子よ！何事も無く1日を過ごしてくれ～