こんにちは。
健幸美ヨガインストラクターのTomo(河上知美)です。
Self-love Journey* マインドフルネスxヨガxダンスで解放し自身と繋がり内側から綺麗に♡
お一人お一人があるがままの自身を愛し、内側の幸せを見つけ、
自分らしく生きるきっかけを作るお手伝いをしています♡
お読みいただきありがとうございます♡
ひまり庵さんで先月撮影していただいた時の合間に、
ポージング指導の麻紀子さんに撮っていただいた動画を編集し、Youtubeにアップしました♡
着付け&コーディネート:Seiko Takada ,Kaori Matsuoka
ポージング指導:Makiko
着物と洋服の斬新なミックスコーデのセンス&麻紀子さんの熱血指導は凄いです♡
太陽の光が眩しくて、空、緑、花、空気、風等の大自然との繋がりが有り難く、
即興で表現してみました。
自身の鼓動と呼吸の音、自然界の命の音、内側から湧き上がるハートの声に耳を澄ませる。。
生まれ変わっても、こんな風に感じたいと改めて実感しました♡
素敵な音楽は、CRYSTAL NADAのWind from Nirvanaです。
アンビエントな曲に癒されますね💗
ヨガや瞑想、ダンスに是非💃🏻
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最後までお読み下さりありがとうございます🙏♥️
全てのことに感謝して♡
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu🙏
生きとし生けるもの全てが幸せでありますように♡
Love n gratitude🤍🤍