こんにちは。
健幸美ヨガインストラクターのTomo（河上知美）です。
Self-love Journey* マインドフルネスxヨガxダンスで解放し自身と繋がり内側から綺麗に♡
お一人お一人があるがままの自身を愛し、内側の幸せを見つけ、
自分らしく生きるきっかけを作るお手伝いをしています♡
お読みいただきありがとうございます♡
前回の記事はこちらから♡
さて、本日は、
【くびれ&美尻になれるボディメイク3ヶ月モニターコース】
を受けて下さったBさんをご紹介させていただきます。
Before写真、お尻から太ももにかけて写っていなくて少しわかりにくいですが、
3ヶ月後の写真は、お尻がキュッと上向きで、ウエストも太ももかなり引き締まりましたね👏
こちらの写真も、お尻の高い位置が変わり、カーブができていますね！！
Bさんは、エアロのインストラクターをされたり、施設でお年寄りの方々にストレッチやヨガをされていて、
日頃から身体を動かされているのにも関わらず、お申し込みいただきました💗
『身体のことをもっと知りたい』と、
『このトレーニング時のつま先の向きはあっていますか？この部分に効いていますが合っていますか？』等、
初めからずっと熱心で頑張られていました❣️
体重は3キロ減り、体脂肪も20以下で、素晴らしいです❣️
体脂肪私より少ないです👏🤣
素晴らしいです🥰
𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉
✴︎Bさんのお声✴︎
初めてオンラインレッスンを受けさせていただきました。
家にいながらともさんのマンツーマンレッスンを受けれるなんて最高でした。
しっかり、結果も出すことができたのも、毎週わたしの体調に合わせてレッスンをしていただけたからだと感じでます。
今までの経験上、わたしひとりでは絶対にこの結果は出すことができていません。
ともさんが寄り添ってくださっていたからと感じます。
毎回のレッスンで心も身体も癒され、楽しい会話でまた気持ちを上げて次に繋げることができたので、3ヶ月終了しましたが、
また、3ヶ月延長してレッスンさせていただいてます！今後もよろしくお願いします^_^
𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉 𓇽𓇼𓆉
Bさんがいつも頑張られている姿、私も励みになりました！
習慣は変えられるんだと、強く感じました＾＾
ありがとうございます🙏💗
そして、『さらにお尻を上向きに、浮腫まない脚を手に入れたいです❣️』と継続コースをお申し込み下さり、
続けて頑張られています👏
私もまたご一緒出来るのがとっても嬉しいです❣️
くびれ&美尻を作るボディメイク３ヶ月コースを受けるとどうなるの？
私も皆さんと一緒に頑張ってみた結果、変化がありました🤍
・お尻の筋肉を緩めたり鍛えることによって、腰や脚も緩み、鍛えられ、
腰痛がなくなりました。
・筋肉がついた分代謝が良くなり、食べても太らなくなりました。
・体重が1.5kg痩せて、高校時代よりも痩せた体重をキープできる様になりました。
・心身の状態により敏感に繊細になってきました。
今後私自身の変化もまたお伝えしていきますね♡
次回は12月からの募集を予定しております♡
各講座は、下記イベントページよりお申し込みいただけます♡
🦋夢が叶う｜ワクワクノートワーク術
2020年10月15日（木）10:00-12:00
ヨガビズオンサロ
【夢が叶う！ワクワクノートワーク術～書いたら叶う！引き寄せがどんどん起る魔法のワーク～】
🦋チャクラ講座全8回 第二チャクラ10/11（日）残１名様
🦋美尻やくびれを作るボディメイクパーソナルセッション 3ヶ月コース 満席となりました！満席＋増席2名様
次回12月の募集予定です
🦋マインドフルネス瞑想プライベートセッション受け付け中
🦋ハートを開く英会話プライベートセッション受け付け中
お問い合わせお申し込みはこちらからどうぞ♡
メルマガご登録はこちらからお願いいたします♡
最後までお読み下さりありがとうございます♡
