こんにちは。
健幸美ヨガインストラクターのTomo（河上知美）です。
Self-love Journey* マインドフルネスxヨガxダンスで解放し自身と繋がり内側から綺麗に♡
お一人お一人があるがままの自身を愛し、内側の幸せを見つけ、
自分らしく生きるきっかけを作るお手伝いをしています♡
お読みいただきありがとうございます♡
前回の記事はこちらから♡
まだまだ募集中です♡
さて、本日は、
数年前に出張で定期的にヨガを開催させていただいていた友人に、
久々にお声かけていただいて、
【マインドフルネス瞑想】をさせていただきました♡
いつも彼女の周りには素敵なママさんたちが集まっています♡
そんな皆さんとヨガの後一緒にお話するのがいつも楽しくて、
今回も久しぶりに再会＆初めましての方とも
とっても楽しい時間をご一緒できました♡
皆さんお子さんがいらっしゃって、毎日働かれているので、
なかなかご自身の時間を作るのが難しい中、
私を思い出して下さって『マインドフルネス』に興味を持って下さって
本当に嬉しかったです♡
毎日短時間でもご自身の内側にフォーカスする時間を作ってみて下さいね♡
そして、『くびれ＆美尻になれるボディメイクパーソナルレッスン3ヶ月コース』も
お申し込みいただきました♡
ありがとうございます＾＾
その方その方に合ったトレーニング法を毎回シェアするのが本当に楽しくて、
内側も外側もさらにキラキラ輝いている女性を応援するのが
私の喜びであり、幸せだと改めて感じています♡
さらに私自身もパワーアップしてこれからも皆さんと頑張っていきたいです！
【くびれ＆美尻になれるボディメイクパーソナルレッスン3ヶ月コース】は、お陰様で満席となりました。(満席＋増席2名様）
次回は12月の募集を予定しております！！
お申し込みいただいた皆様本当にありがとうございました♡
一緒に頑張っていきましょうね♡
🦋チャクラ講座全8回 第一チャクラ9/20(日)からスタート
🦋美尻やくびれを作るボディメイクパーソナルセッション 3ヶ月コース 満席となりました！次回12月の募集予定です
🦋マインドフルネス瞑想プライベートセッション受け付け中
🦋ハートを開く英会話プライベートセッション受け付け中
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最後までお読み下さりありがとうございます♡
全てのことに感謝して♡
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu🙏
生きとし生けるもの全てが幸せでありますように♡
Love n gratitude🤍🤍🤍
Tomo