こんにちは。
Tomo（河上知美）です。
Self-love Journey* マインドフルネスxヨガxダンスで解放し自身と繋がり内側から綺麗に♡
お一人お一人があるがままの自身を愛し、内側の幸せを見つけ、
自分らしく生きるきっかけを作るお手伝いをしています♡
お読みいただきありがとうございます♡
昨日の記事はこちら♡
自己紹介動画も宜しければご視聴下さい♡
もう6月後半なんて、本当に早いですね！
夏至までももうすぐ♡
最近毎日ブログが書けていなくて、追いついていないです笑笑
書きたいことは山程あるのですが。。
また少しづつアップしていきますね！
本日は、毎週受けていただいているさとこさんと
『英語でマインドフルネス』のプライベートセッションでした♡
今朝は氣分が良いとおっしゃっていて、
すっきりとした氣分でスタートしましたよ♡
そして、今日も嬉しい感想をいただいたのでシェアさせていただきます！
『毎週受けていると、自分を客観視することに慣れてきて、
すぐにスイッチが入って集中できる様になってきました。
イベントやワークショップで時々受けていた時の感覚と
全然違います！
そして、知美さんが色んな国で色んな先生から得たものや経験を
アレンジされて、
毎回毎回その時必要なエッセンスを付け加えられているのが
わかります。
これからも定期的に受けていきたいです。』
と、何とも嬉しいお言葉をいただきました♡
さとこさん、ありがとうございます♡
こういうお言葉をいただいた時に、
本当に続けていて良かったと、心から思える瞬間です！
『マインドフルネス瞑想』というタイトルですが、
内容は、マインドフルネス以外にも、
メッタ瞑想(慈悲慈愛の瞑想)
ハートメディテーション、
マントラ瞑想、
ホ・オポノポノ、
波動を上げる瞑想
等々
その時必要な瞑想をお届けしています♡
私も瞑想しながら、深く自分自身と繋がって誘導しておりますので、
同じ言葉は思い出せない時もあるのです笑笑
初めての方は、初めにヒアリングから行いますので、
心の緊張が解けてから開始いたしますので、ご安心下さいね♡
是非こちらもお読み下さい♡
さとこさんのご両親が経営されている、天満市場にある
とっても美味しいお漬け物やさん♡
今の季節は水茄子がとってもお勧めです！
オンラインからもご注文出来ますので是非♡
そして、午後からも毎週受けて下さっているせっちゃん♡
いつもありがとうございます！
『マントラを唱えている時、舌を上の歯の裏にくっつけたら、
余計に全細胞が振動しているのがわかって、
楽器みたいだと感じました。』
とおっしゃっていました！
その通りです。
私たち人間は、体の約70%水分で出来ていますよね。
声や音、見えないエネルギーなど、
全ての波動や周波数を受け、感じながら生きています。
エネルギーや波動を上げる為には、
私たちがハートからの声を出すこと（歌うこと）が最良の薬と言われています。
そして、歌うこと以外にも癒される音楽を聞いたり、お風呂に浸かったり、
踊ること（動く瞑想）で、チューニングすることが出来ます。
病気になってからでは遅いですよね。
楽器の様に、私たちの心や身体も毎日チューニングする必要があります。
私は、この心や身体を解放するメソッド（Vibrance)を、アメリカ人のエレン ワトソン＆アシュリーからは
昨年バリ島で、
そして、ダフネ ツエからは2018年に大阪で学びました。
詳しくは、また綴らせていただきますね！
私がシェアし続けているヨガや瞑想に、こちらのメソッドを加えて、時々イベントを開催しています。
来月、約4ヶ月振りに7月12日（日）11:00-13:00に開催させていただきます♡
詳細は追ってお知らせ致しますね♡
チャクラを整え、ハートをオープンになれるとってもお勧めのイベントです。
少人数制の為、氣になる方は
ご連絡下さいませ♡
6月のメニューはこちらをチェックして下さいね♡
出張アーユルヴェーダマッサージ＆タイマッサージ再開しています♡
公式ラインでお友達になっていただくと、
マッサージのメニューやオンラインプライベートセッションから
￥１,000割引き致しますので、
この機会に是非登録してくださいね♡
お申し込みお問い合わせは、
tomorachel@gmail.com
もしくは
公式ラインにてお友達追加後、メッセージをお願い致します♡
最後までお読みいただきありがとうございます♡
Lokah Samastah Sukhino Bhavantu🙏
生きとし生けるもの全てが幸せでありますように♡
Love n gratitude🌸🙏