前回の記事で
怒りを手放せない
本当の理由は、
悲しむより
怒ってる方が楽だから
って話を書きました↓
無自覚に
自分を守ってるんやけど。
その自分を守ろうとする気持ちも
自分の勝手な思い込みで
いらなかったりする。
そういう気持ちに気付くために
ノートに書いて
自分を客観的にみる
ってことをオススメしてます♡
でね。
私はこの
手放したいけど
手放せないって
感情を見つけた時に
もう、いらないものだけど
決してダメなものではないと思ってる。
過去、そう思うことが
自分にとっては必要だったかも
知らないし
どんな感情も
その時の自分にとっては
学びだったんやろうね。
だから
もういらない。
だけど
その感情を
まだ手放せないからって
否定しないで良い。
早く手放せたら良いね♡
もう手放したいけど
手放せないでいる感情と
どうサヨナラするか、
次回に続きます。
どひみちこ
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